減肥運動 / 游了一星期~體重沒變輕 手臂長肌肉  我要哭拉!

游蛙式    !
但是手要畫的比較小[不容易漲肌肉]
像畫小愛心那種方式                    ...    都是聽說的
我也是啊    ，
之前被爸爸迫學游泳    ，
教練嚴格  ，要求姿勢動作正確    ，
游了1.2年
結果手上就多了肌肉了              [氣!]
現在我打算用"軟糖公主食譜"來減肥喔    !
希望能夠成功    !
但最近要出去玩    ，
不知道會不會破功    ><
外地美食讚啊    !
下次叫爸爸把我送到非洲減肥算了    =  =

游泳之後不能吃東西才有用吧
任何運動都是啊!
加油囉!!

前兩個月我在美國也游的很勤
變的小有肌肉
結果一回台灣不游手臂的肌肉就變成軟軟肉....
可見要游泳的話要持之以恆
半途而廢會有報應
哈哈

該怎麼辦
只能又開始擦瘦身霜了