瘦手臂 / 手臂腋下那塊肉要怎麼減啊

推~"~我也很想知道!!!


>口<~那塊肉讓我覺得不管怎麼減都是胖的

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
  如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

我也是我也是


我快瘋了

準備開始減手臂了

我也是耶
我手臂也不是說很胖,但是腋下那邊卻突一塊出來,尤其我又快要畢業旅行了,穿無袖的真的超難看的說......
有沒有辦法可以救救我ㄚ,只剩20天了耶
拜託~~拜託~~拜託了
謝謝~

這種情況應該要穿塑身衣之類的東西吧...
說不定那些肉肉就是你的胸部(常聽人家說這句話)

加油各位~~羨慕你們的瘦手臂~~

對喔，有可能是副乳之類的問題。。。嗎？
去內衣專櫃請小姐幫你確認一下，如果是的話擠進內衣裡說不定賺到一兩個CUPㄟ  ^^;
阿如果不是的話，就是靠運動減掉囉，有一個動作可以運動到這邊的肌肉：
雙手往上舉，然後右手肘往下彎碰到左肩膀的位置(肩膀到肘關節還是直的)，然後右手肘往上伸直；換左手往右邊彎碰到右肩膀，以上重複做就可以運動到那塊肌肉。也可以拿小啞鈴或者小瓶礦泉水增加重量。

to~WhiteSofa
又學到一樣運動了(做轉手運動做到有點膩了=  =a)
你提供的運動也可以瘦手臂嗎^^??

我也想提供一種耶...
就是背對著桌子...然後雙手放桌子上...往下壓..
可以瘦手臂內、後側...看過去會比較纖細唷...
這是我的經驗啦...^^"

還有一招很簡單的方法
就是雙手舉平(平行的)畫圓
會覺得手酸酸的就是方法對了
次數沒有限制一定要多少
但是重點是要持之以恆喔!

to  酸滋味
當然可以瘦手臂阿，這個動作可以讓手臂線條變美喔^^

為何我覺得平行畫圈那方法對我沒效啊＠＠

那有人做過雷射溶脂嗎?
我最近有考慮要去做
但是還是有點擔心效果不知道怎樣?
永悅戴醫師有沒有水水去過
我在考慮這間
好困擾~~

一杯熱奶茶的等待的話：
為何我覺得平行畫圈那方法對我沒效啊＠＠

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+1      我也是！

me2+1

我是緩緩上升再緩緩下降~ 10下我就已經超級酸的....希望真的有用啦!!! 謝謝你的分享喔~~~ 看到有人和我用一樣的方法再努力著，我會更有持續做下去的動力耶~~ 呵~~~今天晚上回家在繼續做~~~