減肥 / 該怎麼擺脫虎背熊腰@@

站姿要正確，不要做伸展肩部的運動，那會讓肩變更寬，如果可以請想辦法讓自己的胸部恢復正常的大小，希望你能擺脫虎背熊腰的夢魘

沒錯，先矯正你的姿勢。
在來做一些拉筋的運動。

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,
而非公斤數,例如瘦0.8公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
  如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057