2006-05-26 21:28:22
Rejina 減肥日記==目標48公斤==
唉 這是我po第三次
第一次因為選錯討論區，本來想請服務台幫忙更改，但是好像是不行吧，所以他們直接刪除，請我再重po一次。第二次，就是剛剛，努力打完之後，不小心按到某鍵，視窗被我關掉~~~>.<~~~
所以，我簡單po就好了。
160，目前57公斤。從國中到現在，最胖58，最瘦51，算是都保持在一定的範圍裡。不過，身型卻不是這麼一回事，上衣都穿S或M，但褲子都穿L。雖然如此，對於減肥，我還是想想而已。就是因為我一直對自己非常好，所以看到Nelia的文章時，有很深的感觸。在18~25最美好的青春時，我卻錯過了美麗的機會。
現在27歲還不晚，想在30歲之前，把握現在的美麗姿態。除了減肥之外，還要努力學習如何穿衣服、保養，總之，還有許多課題，目標只有一個，就是我想讓自己更美好。
因為這是我第一次這麼認真而且有意識地減肥，所以訂的方法很簡單。
1.每天熱量攝取控制在1200卡內，且晚餐不吃澱粉。
2.每天運動至少30分鐘，不包含2,000下的呼啦圈。
(目前還搖不到2,000下，逐漸增加囉!)
暫時就這樣，有想到什麼再增加。
一起努力哦：)
第一次因為選錯討論區，本來想請服務台幫忙更改，但是好像是不行吧，所以他們直接刪除，請我再重po一次。第二次，就是剛剛，努力打完之後，不小心按到某鍵，視窗被我關掉~~~>.<~~~
所以，我簡單po就好了。
160，目前57公斤。從國中到現在，最胖58，最瘦51，算是都保持在一定的範圍裡。不過，身型卻不是這麼一回事，上衣都穿S或M，但褲子都穿L。雖然如此，對於減肥，我還是想想而已。就是因為我一直對自己非常好，所以看到Nelia的文章時，有很深的感觸。在18~25最美好的青春時，我卻錯過了美麗的機會。
現在27歲還不晚，想在30歲之前，把握現在的美麗姿態。除了減肥之外，還要努力學習如何穿衣服、保養，總之，還有許多課題，目標只有一個，就是我想讓自己更美好。
因為這是我第一次這麼認真而且有意識地減肥，所以訂的方法很簡單。
1.每天熱量攝取控制在1200卡內，且晚餐不吃澱粉。
2.每天運動至少30分鐘，不包含2,000下的呼啦圈。
(目前還搖不到2,000下，逐漸增加囉!)
暫時就這樣，有想到什麼再增加。
一起努力哦：)
