瘦身 / 夏天快到勒~決心瘦身!!

4/09(日)  PM7:00後禁食
                  跑操場200公尺*20圈

4/10(一)  整天只喝勒半杯(約250cc)的奶茶...沒辦法~忙到沒時間吃~
                  外面下大雨~運動只好停擺~
         
體重:  52kg-->51kg

4/10(二)  早上:又是半杯奶茶
                  中午:青菜湯+半碗乾麵+小菜(海帶&豆干)
                  晚上:半包魚穌+200CC蘋果牛奶+2顆牛軋糖

                  今天吃的有點多~明天再繼續加加油~

體重:  51kg-->50kg  (早上量的體重)

4/11(三)  早上:一杯鮮奶200CC+數顆牛軋糖
                  中午:麻辣湯+少許鴨血&雞肉+青菜
                            蒟蒻魯味加辣
                  晚上:奇異果汁+1/3包魚酥

                  天呀~我真的有在減肥嗎嗎嗎嗎~~

體重:50kg-->50kg(早上量的體重)

4/12(四)  整天:一杯奶茶500CC
                  中午:7顆八方雲集泡菜辣鍋貼
                  晚上:2顆抹茶牛奶糖+魯雞肝*1+魯豆干*1

                  回家都10點勒~加班丫~都沒運動~唉

體重:50kg-->50kg(早上量的體重)

廋身正確的觀念是廋體脂肪

而不是公斤數哦

也千萬不能餓肚子

不然會越減越肥

我目前減了10公斤，降了10%體脂肪，繼續往健康快樂到減重中，使用健康食品減重的，有我減重教練的幫忙，沒有副作用，方法又超級方便，每個人都能配合，價格又很合理，你是真的真的...很想健康，所以想減肥、增重、保健，想和我一起使用健康食品減重可以跟我說..歡遊你留言給我，我很樂意可以幫助更多的人得到想要的唷！
信箱：love75892200@yahoo.com.tw
我的無名網誌：http://www.wretch.cc/blog/herbalife20
想了解請用信箱留言寄給我喔^__^

健康.安全有效的減重方式:  細胞營養+量身訂作計劃+教練  =  成功減重不復胖!

請問你的量身訂作計劃跟教練呢?

我叫聽不見的天使  ,  我用細胞營養  六個月減10公斤耶!!六個月之後就沒復胖!!-----比吃飯還簡單!!  又沒多花錢!!