減肥瘦身 / 不可能的夢想!!!回到43kg，體脂20!穿下levis25,32

1..
這是我的故事
小時候是一個瘦子的我
討厭吃飯
常被媽媽打不吃飯或吃飯吃得很慢

高三讀書為了讓自己舒壓，就讓自己一直吃，
大約吃到五十幾公斤

一上大一就瘦到49
大學四年一直保持在45~48

2003年開始戴牙套，一度瘦到43
穿什麼衣服都好看
也有很多男生追唷~~(懷念喜吱吱)

之後就一直覺的
1..反正瘦很簡單，就一直隨性地吃
2..一直很想當一個吃不胖的人(當時戴牙套，被別人說吃不胖，覺得很爽)

好景不長，除了2004年10月左右，我有瘦到46kG+體脂26
這兩年都一直在"""想"""減肥+大吃大喝

且一但不大吃(吃到飽)就非常難受
大概撐個兩天就不行了

路上麵包店or7-11的巧克力，我都恨不得買來
立即吃掉，也常常在路上邊走邊吃

今年25歲
體重53KG(維持約半年之久)體脂30上下
我有加入健身房
不過
即便沒上班的日子
我也沒有去，實在很不想再過這種矛盾的生活了!!!

現在連Levis  26  32都擠不上去了!!!
2..
我的目標
希望能再被別人稱讚""妳好瘦唷!!!""而不是你皮膚好好~

體重42~43  體脂20%  希望能在一~三個月之內瘦下來
並保持一年，才算成功!!

瘦下來後仍然要一周寫一次日記，觀察自己是否有復胖

未來擔心的是生產，保持只增加原本體重的+15KG
也就是最多只能胖到60KG

Levis  25  32  穿的下，並希望三圍為
32C,  23,  33
加油!!

3..
計畫的實施
吃少多動並紀錄
紀錄三餐
三餐間隔5小時
睡前5不吃
有氧+肌肉+每天
狂喝水