瘦手臂 / 瘦手臂~~

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
    如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

我去找有名的邱正宏醫生做雷射溶脂
效果我真得很滿意
如果你真的不知道要怎麼辦的話
可以去景生診所找邱醫生
他人很幽默又專業
所以給人很安心和信任的感覺捏

妳好~
妳的狀況和我一模一樣~(真是同病相憐阿)
我會這樣是因為我以前是練空手道的 = =
按摩唷~我都是用刮沙耶~(有效!!!)
妳可以去爬一些有關刮痧的文章(很多!!!)
我現在都是刮痧(mc來勿刮)+做一些局部性的運動(哪裡肥就哪裡多動!)

手臂運動的話~
1.先把雙手舉到和肩膀一樣高(不要低於肩膀)
2.手掌舉起來成90度(手軸不要彎曲)
3.前繞100下,後繞100下(次數自己加量)
4.通常手臂結實是外側的部分...但還是有蝴蝶袖!!!所以蝴蝶袖的部分"由下往上"大力點捏100次(手放鬆)
PS:!次數多少因人而異!

我大概做五天吧~手臂圍就有減掉約0.4cm
總之還是要長期的給它做下去~~~
希望這些對妳有幫助...不懂的地方隨時可以再問我唷~!

<p>我是去做水刀抽脂ㄝ<br /> 我有抽手臂和肚子<br /> 因為之前練游泳手臂不細反而更粗壯<br /> 就不想在運動<br /> 直接去找了診所抽<br /> 我是去東區的薇娜診所<br /> 價格我滿滿意<br /> 醫師技術也不錯<br /> 肚子是在肚臍裡<br /> 外在完全沒有痕跡<br /> 我是第4天就不痛了<br /> 復原還滿好的<br /> 肚子真的平了<br /> 手臂也少四吋<br /> 你可以參考看看</p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">咆 之話: <br /> <br /> 請問有沒有人是因為手臂太壯困擾的阿??~~<br /> 我外表很女生阿~可是身體肌膚很結實~<br /> 不知道為啥不僅有腹肌(淺淺的)<br /> 連我的手臂都有肌肉~~天阿好困擾<br /> 該怎麼瘦呢  ?<br /> 我應該不能再做一些結實手臂的運動了吧<br /> 聽說要用按摩的<br /> 要怎麼按呢?<br /> <br /> </blockquote>我沒有這種困擾<br /> 我為我的兩隻小老鼠感到很驕傲<br /> 因為有些瘦弱的男生還沒有我壯呢!!!<br /> 我倒是很羨慕版主可以練出腹肌<br /> 這已經離我好多年的距離了<br /> <br /> 看來我得再努力練一練了...............<br type="_moz" />

<br /> 你可以無聊的時候就開始轉動你的雙手~<br /> 這樣可以甩掉你的蝴蝶袖~<br /> 也可以去做那種雷射的手術~看你要哪一種囉!?

說實在我不懂為什麼台灣女生這麼怕長肌肉<br /> 這麼怕被曬黑<br /> 到底是為什麼???

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow 之話: <br /> <br /> 說實在我不懂為什麼台灣女生這麼怕長肌肉<br /> 這麼怕被曬黑<br /> 到底是為什麼???</blockquote><br /> 因為大部份的人都覺得瘦比較美,白比較美啊<br /> 所以卯起來減肥及美白