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減肥日記 / 來到這裡...希望跟大家一起努力ˇ瘦!

剛來這裡不久
來到這裡,看到大家努力把每天的減肥當作日記寫下
覺得很棒∼自己心癢癢的∼
我覺得這裡的氣氛很好
希望自己的加入,
可以跟很多想要一同減肥的朋友
在這條路上打拼!
歡迎一起寫下減肥日記喔!!><
(找尋志同道合的減肥朋友中XD)

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我從小就胖胖的
國中時雖然有減肥過
效果也不錯(曾經160cm╱47kg)
靠的是運動+控制飲食
可是之後一度爆肥到63kg
也可能是減肥後的體重回升吧...
很沮喪,現在也在努力減肥中
希望能把以前的牛仔褲一件一件穿回來><!
現在是162cm╱56kg

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開始:明天(1╱25)=>56kg
目標:寒假結束(2╱13)=>53kg

以後每天要努力寫下減肥日記∼

ˇ這是對自己的期許ˇ
  • TO真想瘦下來&胖子寶寶:
    哇∼謝謝妳們的回應ˇ
    一起一起加油八:)

    真想瘦下來:(該怎麼稱呼妳呢^  ^?)
    豆漿跟四物多喝有營養阿∼
    (特別是四物@  @"我還不敢喝呢∼)
    我覺得妳吃好少∼而且吃的很健康ˇ
    這樣吃有什麼訣竅嗎?
    嘴饞的時候怎麼辦哪!?
    (今天不小心吃多了...><)
  • 1╱26 星期四
    體重:55.1kg

    烤吐司一片55g
    棗子兩個165g
    綠豆薏仁湯310g(211卡)
    玉米濃湯290g(56卡)
    烤吐司一片60g
    小美冰淇淋80g(176卡)
    蘿蔔糕50g
    炒青菜70g
    雞腿(帶骨)100g
    芭樂120g

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    空中採腳踏車100下
    採腳踏車157分(847.2卡)
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