減肥 / 減肥廋身/油切綠的減肥記錄.......

    05/12/21    73
    飲食記錄~
    早:無
    午:梅干扣肉便當(無菜)650
          油切綠  80
    晚:燉菜湯  400
    total  1130 
    運動~
    o,v
    水分~
    1500c.c.

自言自語~

    水的迷思?
    版上各位水水都說要多喝水,
    但是我會水腫的說,體重會停
    滯不降..
    天冷是很麻煩的,不太流汗....
   
    明天喝無糖的茶吧!可能新陳代謝會
    順利一點,那晚就儘量不喝水試試囉....

    自言自語~
   
      有一篇關於一位名人減肥的心得報導如下:
      簡單的食物內容+不斷的運動習慣+堅持的
      毅力=成功廋身