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減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

第一板近一個月呈現寂靜狀態
所以大頭菜的體重也是ㄧ動也不動@@
再開ㄧ版嚕~~!

歡迎各位身高體重差不多的水水們
我們再一起變瘦,一起努力吧~~

我166,體重是69.6
隻前幾年體重大概都是70幾,最重75
怎麼也下不了70
這次看到六字頭
真的是很開心~~

我的終極目標是55公斤,近期目標是九月底65kg
大家也把自己身高體重、終極目標,近期目標也上來吧
督促彼此~~^^~~
  • 起床體重:69.6kg

    寫上今天吃滴
    睡到快中午so~

    午餐:自己煮的面,包括快煮麵條伊小把,ㄧ科貢丸,兩個蟳味棒,花椰菜三朵~~

    晚餐:御飯糰一個+一杯紅茶+幾片喜餅@@~~

    今天是跨出運動的ㄧ小不,搖了15分鐘的呼拉圈~~
    幫自己拍手~~

    明天要跟姐妹去吃簡餐~~
    另外兩餐要自己克制~~

  • 呼~~~~~~~~~~~~~好冷清的版喔@@

    不過大頭菜還是加油~~
    肥胖真的帶給我太大影響了
    不只影響了外觀,還有自己便比較自閉~~
    感覺全部都不勁
    我想要脫離那種渾身不舒服的感覺>"<

    今天起床體重:69.2

    中午,
    簡餐吃了:一份鮭魚炒飯+一杯奶茶
    晚餐:
    三角飯糰+一大杯水

    明天要去染頭毛
    給自己一個new  look~~^^p
  • ^^幫你加加油~其實重點自己減得開心~等你回頭看自己寫的日記你會覺得不冷又感到欣慰呦~
    因為我自己也有開一個版~也是冷冷的~可是當我回頭看自己所努力的一切~那都是值得的呦!!
    給你個建議~奶茶能不要喝就不要喝~奶茶可是減肥殺手
  • 呵..我也來..
    我是正宗高個壯妹妹了..
    169/57..壯的可以..>.<..

    7月開始發現這個版版到現在..
    體重也是蚊絲不動啊..
    之前是有比較瘦一點點喇..
    但.......自己都管不住..所以就恢復57了..

    我的目標是50喔..因為骨架大的關係..
    希望自己能盡量瘦些喇...
    一起加油喔..(^--^")...
  • 感謝小妖妖的加油•
    這兩天mc來,好像體重又上升了一點點
    這兩天來痛低要死,我喝了滿多飲料的@@
    例如可可阿,奶茶阿@@~
    我知道這個粉罪惡
    可是喝那個我心情會穩定
    經痛也會紓緩ㄝ~~

    今天我會乖依點~~
    不喝奶茶,喝些可可~~~~~~
    可可可以促進新陳代謝ㄋ~~
  • ㄏ~~dodomini我不覺得你壯ㄝ~~

    頂多就是骨架大~~
    不過每個人的標準不同
    也希望你可以撿到自己的理想體重
    我的終極目標是55公斤(我現在69ㄝ>"<)

    我衷心希望我下輩子嬌小玲瓏~~~~~@@


  • 小紅小紅這幾天拼命的再折磨我>"<

    可能夏天冰冰的飲料喝太多

    這幾天猛喝熱熱的東西安撫經痛...

    女生真的不可以喝太多冰的~"~

    這幾天都沒量體重~小紅走了,再來量

    今天吃的:

    早餐:熱紅茶+蛋餅
    午餐:自己煮的湯麵(ㄧ小把麵,花椰菜,小貢丸兩顆)
    晚餐:自助餐(3種青菜,1/3碗飯)
    剛剛又喝了一杯熱紅茶
    等等要乖乖去睡覺了~~


    ***各位&#29234;了美麗而努力的姐妹們,晚安了!***

  • 這幾年自己自閉的不得了
    今天終於跟除了自己好姐妹的人出去吃飯嚕
    深深覺得,多個人可以聊聊天感覺也滿好的~~
    體重輕點點,自信就多依點點~~^^

    今天吃的:
    早餐:豆漿
    午餐:簡餐的鮭魚飯(不過鮭魚是炸的,我有把皮弄掉再吃,飯只吃一半)
    晚餐:一包義美夾心酥餅乾(小包裝)+一杯紅茶

    雖然這個板目前為止只有大頭菜一個人
    但還是要自己幫自己加油~~
    今天表現不錯,明天要繼續喔^^
  • to  大頭菜~
    我來幫你加油嘍~
    我不是"高壯"妹妹,是矮壯…嗚~~157/58
    減肥真的是一條很漫長的路,
    大家一起互相勉勵哦~
    漫長的路多點人一起路比較不會孤單哦~
  • ㄏㄏ~~曉恩謝謝你來給大頭菜加油ㄋ!

    有訪客的感覺真好啦~~^^

    以後也歡迎常來走走喔~~

    今天量體重嚕,小紅來的這幾天,
    体種沒多也沒少~~
    ㄧ樣式:69.2kg(小慶幸~ㄏ)

    早餐:豆漿一杯

    午餐:排骨便當飯1/3

    晚餐:一冠咖啡牛奶+一小包餅乾

    這幾天水喝的有點少,粉多天沒嗯嗯了~~
    明天要早點起來,去買咖啡當早餐喝~~
    促進乳動~~^^~

    今天也幫自己加分,沒有吃宵夜,很乖~~
    我要變美女~~^^

  • 突然想到,自己定的目標,九月底要到65公斤,這兩個禮拜該加把勁才行~~~>"<

    每天都勉勵自己做到五個"才行"~~^0^

    1.要想個辦法讓自己大便才行...

    2.要每天做點小運動才行....

    3.要多喝水才行...

    4.要多吃點蔬菜才行...

    5.作息要正常點促進新陳代謝才行...

    ========================================
    大頭菜超孤單的,徵求戰友,身高體重差不多的水水們

    請陪我ㄧ起減肥吧~~一起變漂亮^^~~

  • ******Lonely  Friday*******

    起床體重:68。8

    早餐:豆漿

    午餐:自己煮的烏龍麵(麵,花椰菜,貢丸兩顆)

    晚上:豬肋排1╱2+一球飯+一杯冰紅茶

    剛剛跟同學去喝茶,點了一杯冰的水果茶∼∼

    喝光它,&#29234;寂寞星期五乾杯∼∼∼∼∼!
  • 大頭菜小姐..

    你好啊..我來加入你吧..(不過可能會比較少上來呢..先不好意思喔..^^||)
    我也是個高壯女生..170/58..有夠壯的吧..
    暑假期間的暴肥..(4kg).造就了我現在的水桶腰..更粗的大腿..有夠討厭的..
    17號..今天開始..要重新減重嚕..目標是49..你呢.?一起努力喔..^^"
    我們一定能瘦下來的..
  • 我加入你好不好

    我的身高體型跟你都差不多耶
    我165/68.2
    我發現這個版後.採納參考各種意見後開始減重
    從8/20到現在已經從71.8降至68.2
    差不多一個月4公斤的目標
    我們一起努力..OK?

    我的目標
      9/30    66公斤
    10/15    64公斤
    10/31    62公斤
    11/15    60公斤
    11/30    58公斤
    12/15    56.5公斤
    12/31    55公斤
  • 我先來po我的囉--9/16/05

    早上體重:  68.2

    早餐:  土司兩片    (100卡)
                咖啡半杯多(100卡)     
                海苔煎餅2片    (62卡)
                原味優格    (100卡)

    午餐:  冬瓜花枝丸湯    (80卡)
                大蒜炒空心菜一碗  (75卡)
                烤牛肉片3.5片  (130卡)
                炒菇    (50卡)
                茄子兩口    (60卡)
                百事    (0卡) 
                檸檬水一杯  (5卡) 

    晚餐:  乾土司餅乾5片  (65卡)
                百事    (0卡)
                檸檬水一杯  (5卡) 
    合計:  832卡

    運動:  高爾夫球練習場1小時
                呼拉圈  30分鐘
                仰臥起坐  100下   

  • 歡迎你們的加入
    看到你們我元氣就來嚕∼∼∼∼(開心的勒!)

    Mashi糖"糖 

    不能常常來沒關係阿∼∼
    有控來走走大頭菜也很開心喔∼∼
    你的目標是49阿∼
    你對自己滿嚴格的ㄋ@@
    我的目標是55說=_=
    我這樣會部會太混阿
    哈哈∼∼
    我不會很喜歡很瘦
    不過我現在真的太肥太肥了
    我在想七月普渡怎麼沒人把我抓走>"<


      J.cecilia

    哈~你跟我的體型真的是ㄧ膜衣樣ㄝ
    握個手吧^^P

    你從8/20到現在瘦滿多的ㄋ~~
    不過看了你一整天的飲食與運動
    就會知道你真的是很努力
    所以才有這麼好的成績
    我很少運動~~不過這幾天開始我都會做些小運動
    項搖呼拉圈15分鐘~空中腳踏車50下諸如此類的~~
    你是怎麼做到這麼多運動的阿?
    你都自己一個做嗎?

    我這個月的目標還有點遙遠
    這個禮拜也要繼續加油~~
    讓我們一起走下去~~一起變瘦變漂亮吧^_______^
  • 今天換了新髮型~(坐了一整天,腰痠死了>"<)
    濉然沒有很滿意~不過還是有給我一個新的心情ㄋ
    我要一點一點變美麗~~~~~~^^P

    今天早上良的體重:68.6

    早餐:滿福寶一個+奶茶一杯~~
    中午一值再弄頭髮,餓死我了@@
    晚餐:海鮮豆腐鍋一鍋~(有冬粉;豆腐;葛莉、蝦子*1,居然衣點清菜都沒有=_=)
    回來買了一杯珍珠紅茶@@~~

    打屁股~~~~~~



  • 大頭菜小姐:

    我也不喜歡運動啊
    可是看到愛美小媽的版
    我想要新陳代謝好.真正有成效的
    就只好運動了

    還有.我超愛吃餅乾.
    現在我吃東西一定會先看包裝上的熱量表
    盡量戒掉最愛的餅乾了

    週末比較沒有運動..太懈怠了
    我們一起加油.要有恆心..

  • 9/17    體重:68公斤

    早餐:  土司+蛋+生菜(200卡)
                咖啡  (150卡)

    午餐:  苦瓜盅湯  (70卡)

    晚餐:  烤乳豬6塊
                咖哩雞兩口
                沙拉一碗
                蛋糕一小塊
                冰淇淋一球

    晚餐參加朋友家小孩的週歲Party
    完全破功啦..嗚..
    回到家很晚了..也沒有力氣做運動了
    只灌了一杯茶.就呼呼大睡了

  • ((孟慧的yahoo減肥日記討論家族)) 

    http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/ 

    這裡完全沒有直銷廣告 
    很單純是自己寫日記的地方 
    討論區&精華區&酷連結 
    也都有自己在網路上收集的減肥資訊 
    歡迎妳來給我意見^^
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