瘦大腿 / 怎麼瘦屁股與大腿連接處的內側的墜肉??

就是在屁股與大腿連接處的內側的地方
有很多的墜肉
我做過很多瘦大腿的運動
但是都瘦不到那個地方.....
所以整個大腿看起來很怪
誰能幫幫我??

rouge

2005-09-02 00:45:24

推~~

我也想知道

0

回應

檢舉
小黑喵

2005-09-02 16:15:04

你可以試試以下的運動：
雙腳打開，寬度和肩同寬或是比肩寬再大一點即可。然後半蹲。時間自已控制，酸了就站直，然後再蹲。這樣大腿內側那塊肉會覺得很酸~~~試試吧，而且可以順便提臀，這是我一個同學教我的。

0

回應

檢舉
采瓷

2005-09-12 22:07:41

也之前也有這樣的問題，
不過自從我穿了調整褲後，
大腿不但變細了且屁股也變翹了，
連腰及小腹也瘦了，
若有需要的人可以寫信來詢問，
且還可以免驗體驗喔!!!
vjn7ncnr@yahoo.com.tw

0

回應

檢舉
天生愛分享

2005-09-14 15:56:08

除了運動之外，擦點瘦身霜應該多少有用！
我最近用了一款便宜但效果不錯的瘦身霜，是城乙化工的200ml才約360元，可以試試看！
如果有需要可以分裝一些給你。

0

回應

檢舉
jp2000

2005-09-15 12:56:01

沒錯！！
尤其是蛙式

0

回應

檢舉
kathar

2005-09-15 15:03:49

穿調整褲
會不會穿起來時身材很好
脫掉時肉又亂跑了

0

回應

檢舉
茵諾

2005-09-25 13:53:03

請問一下大大,瘦身霜的名稱是什麼丫????
可以說嗎?

0

回應

檢舉
PECMF

2005-10-17 15:21:33

我建議各位還是運動.尤其是游泳,我之前是去健身房,
現在是用游泳的.肥肉會變的較結實,但結實後不太容易容易瘦下來,不然軟軟的一團肉在那里,不太好看,還有個方法----------抽脂.
不然啊,還是運動較實在啦.
建議各位愛美的大大們.不要亂服用其它有的沒有的產品,以免..........= ="

0

回應

檢舉
freer

2005-11-02 15:58:55

想要讓屁屁和大腿分開
我個人是穿調整褲和做運動
穿調整褲基本上是除了睡覺之外都穿
做運動我是做小s教的
但有改良
就是躺平
腳曲起
然後用力把屁屁撐起來
要撐個5-10才能放下喔
做個5-10次就很有效了^^
大家可以試試看

0

回應

檢舉
蘋果奶茶

2005-11-11 11:53:48

好方法是什麼

0

回應

檢舉
sammi9

2005-11-12 02:36:43

好方法，就是要你狂花錢!!!

0

回應

檢舉
feenasu

2005-11-12 15:58:50

我不同意sammi9的話
只要你找對方法
只要花一次的錢瘦下來後
就不用狂花錢了

0

回應

檢舉
naiko

2006-04-21 17:41:45

我都是用氣血循環機做局部按摩
效果不錯ㄟ

0

回應

檢舉
kedarlabtec

2006-05-05 22:02:13

有一個動作：平躺在床上，雙腿彎曲，腰部挺起，雙手自然放平，持續5-10分鐘。
平時沒事，就盡量站著，雙腳輪流往後抬(此時臀部夾緊)，是膝蓋彎曲往後抬，不時整條腿喔！
我嘗試過喔！還蠻有效的，一星期瘦1吋，進展很慢，但有效果最重要！
不過我正在瘦身，所以不吃晚餐，不曉得3餐正常會不會有相同效果。

0

回應

檢舉
Rachelbear

2006-05-07 22:41:35

我之前也是那個部位肉肉蠻多的而且下垂
但後來開始做站姿的抬腿運動
不過我是整條腿伸直沒彎曲往後抬30度左右
再加做往前抬腿(抬到90度)及畫圓圈的動作(也是腿伸直但無需抬太高)
p.s.最好一手扶著椅背或牆壁比較好做
我每天大概都各做15下左右吧
連續做了2個月以後, 臀部很明顯地上提了很多
贅肉減少了而且屁屁感覺變結實了(我並沒有配合節食喔)
做運動效果當然沒那麼快
但至少省錢又安全
我都是晚上邊看電視邊做
真的很方便啦~ 你可以試試看

0

回應

檢舉
velly

2006-05-10 00:45:43

提供給妳一種方法穿屬於個人定做的塑身內衣
因為塑身內衣可以針對妳個人身上局部肥胖的部份有效雕塑
但提醒妳在選擇塑身內衣時一定要注意材質是否為無彈性
這是決定妳塑身成果的關鍵因素喔
我推薦妳一家服務和專業評價都還不錯的
就是最近很多媒體報導的蘿琳亞
妳可以參考看看多做比較吧

0

回應

檢舉
達兒

2006-05-10 02:09:37

這個問我就對了!!
我是銘傳的學生,天天爬樓梯,我覺得我大腿看起來百雲秤的喔~~~
所以,多爬樓梯吧~~
還可以把屁屁練俏一點哩!!

0

回應

檢舉
flymodel

2009-05-17 20:48:23

運動很重要啦!!! 還有要保養穿塑身衣~

0

回應

檢舉
幸運小姐

2009-12-22 16:31:09

大腿內側修飾運動長期坐在椅子上，贅肉都在大腿慢慢囤積而我們平時也很少運動到大腿加上可能不小心受不了美食誘惑吃了油炸品慢慢的雙腿就變成棒棒腿了這真是最可怕的事情想要瘦! 想要美! 想要穿起褲子有雙美腿! 平時利用睡前15分鐘來做一下側身抬腿減肥運動吧 1.側躺，單手肘支撐地面，雙腳伸直併攏 2.抬起上方的腿，膝蓋不彎曲，再慢慢放下來，如此重複抬起放下動作。 3.注意動作期間，臀部不能往後翹，腰部及脊椎不可彎曲，臀部保持緊縮，大腿直線往身體側上方抬起。圖片在我的BLOG裡有動態圖片 http://hitonumber1.pixnet.net/blog/post/3190200

0

回應

檢舉
東

2010-02-05 21:27:47

對啊!! 大腿真的很難瘦~~ 還有肚子那一圈游泳圈... 我是擦薇姿的日夜纖體精華~~ 14天要一千多~~不過還蠻有效的啦! 我才剛擦完14天~~ 真的有瘦1公分左右~~安慰自己~~ 呵呵~~因為我很懶的做運動!! 所以現在在努力節食吃代餐~~ 就像大S說的~~要瘦沒有別的方法啦!! 只要能夠忍肚子餓妳就瘦的下來啦!! 女人真命苦啊!! 減肥是一輩子的事業~~

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

瘦大腿 / 怎麼瘦屁股與大腿連接處的內側的墜肉??

更多文章

更多討論

精選試用心得