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減肥茶 / 我要瘦~減肥日記~靠節食囉~

從高中時代開始
我幾乎一直在減肥
雖然
我不是很胖(朋友說)
但自己總是對自己不滿意的(相信大家也是)
體重常上上下下
我身高165
最胖到62~63
最瘦到52~53

胖:只能怪自己貪吃,不運動
瘦:是靠吃減肥藥與不吃晚餐

我發現
每個人都有試合自己的減肥方式

最近
我又開始減肥了

對自己最有效的方式如下:
1.早餐正常吃
2.午餐少量.維他命
3.晚餐少量.蔬菜湯(湯喝不少)
餓時...少量蘇打餅乾1~2片
**不吃白飯**
8/16.
早:火腿蛋三明治+咖啡(三合1)
午:5顆小龍包
晚:蔬菜湯(自己煮)



8/17.
早:5顆鍋貼.不加醬
午:2片輕體瞬間餅乾+茶葉蛋白(蛋黃給同事吃)+御飯團
晚:打算...蔬菜湯(自己煮)

我吃過泰國減肥藥..雖有效...但聽了太多不好的案例,我不敢再吃藥了...雖然我吃時沒有任何異狀...但為了自己身體健康.還是找試合自己的方式減吧.
有買減肥茶喝過,只是拉肚子,沒有瘦過.

**我目前做過最有效的.還是少吃多動**


  • 我去樓中亮中醫診所減肥,他們有教人下午4:00以後不要吃澱粉類的東西及水果ㄛ!你可以試看看,我覺得很有效。如果都不吃的話,對身體不好,那就不健康了∼
  • 我覺ㄉ靠節食來減肥只是短暫ㄉ...而且節食減肥ㄉ往往都是減到上半身  正常吃之後往往都比原來ㄉ體重還重...更慘ㄉ事都胖回下半身拉>_<...像我現在都正常吃...還瘦ㄉ很健康也很漂亮唷...可以提供讓ㄋ參考...
    如果有意願想試試我ㄉ方法  可以來信給我唷:clairemiky@yahoo.com.tw
  • joe-m

    我跟妳身高體重相近

    替妳加油喔!
  • 節食真的很不好!!
    上個月因腸胃炎,約二天無法進食,肚肚消了很多,體重也下降2公斤左右,身體雖不舒服但心裡還有點得意因病消瘦了,結果呢身體復原了,體重也跟著還原了,還更加茁壯呢.氣....

    胖的原因一定要找出來,才能對症下藥,才能事半功倍
    不輕易節食,不輕易用藥,因為那都不是長久之計,
    而且對別人有效的對自已往往並不一定有用,要治就要治根,才不會愈減愈肥.我也在努力當中....
  • 我之前胖到49KG煩惱不已(我不高),因為自己不小心騎車摔了傷,吃類固純醇藥物使自己不知不覺胖了起來,加上自己也有一個小孩(產後發福)當然囉就噗~~~噗~~~像吹汽球.........(跟多拉A夢一樣)圓圓的囉~~ 我就決定 > ~~~~ < 早上上班會喝半糖豆漿暖胃,1個小時之後補充B群(B群+孅美麗更能加速身體代謝)到中午都還不會很餓營養也夠,但是怕肚子空空傷胃,沒什麼元氣會喝一些湯加上輕食食物,晚上會自己煮蔬菜匯湯(青菜+豆腐+金針菇+丸子OR油脂少的瘦肉.魚)偶而可吃些麵啦 因為有些人雖然以節食來減重,但是人的欲望是無窮的(像我一樣喜歡吃美食),餓時吃的東西是反效果的,如高熱量或甜份高的水果(小蕃茄.西瓜.釋迦.香蕉).....這些資訊都是要很有恆心的人才做得到,大家工作又都那麼忙. 所以~~~~~我有了後天的產後.藥物.年紀的增加.代謝能力差.愛美食......... 朋友的建議之下我自己親身試了纖美麗這個產品,因為它是天然漢方無副作用,對我的體驗真的有不同的見解,輕鬆抑制我吃零食的渴望與美食,就算吃美食它也可以幫助我燃燒油脂.熱量促進新陳代謝一直維持我孅體不便多啦A夢啦.~ 希望能給想試孅美麗這個產品的人一些親身經驗,想減重的人一些建議....... ~~~~~~~~~~~~~~~~祝大家都能成功*找到甜美的另一半~~~~~~~~~~~~~~~~ http://www.ihergo.com/store/charming889/produc
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