諾美婷 / 我吃諾美停第5天嚴重便秘耶~而且也還沒瘦到

吃諾美婷一定要多喝水    因為裡面含纖維    之前醫生告訴我的

嗯嗯...一定要多喝水,才能加快新陳代謝~

要不要試試優酪乳,不然宿便一直卡在體內,體重想變輕很難!

我剛吃諾美婷時也是便秘~~~
後來每天早上空腹喝統一LP33優酪乳
和睡覺前會在肚臍周圍以逆時針方向按摩肚子
大約5~10分吧!!然後在早上喝完優酪乳後就會便便了~~
對我來說真的超有效的~~~不過喝AB優酪乳就沒效了
還滿奇怪的~~

aa628955
如果真的還是上不出來
建議你去藥房買個緩瀉劑…
如果靠天然的食物仍上不出來
還是吃個緩瀉劑吧(它不會讓你狂拉，但能上的滿乾淨的)
而且不貴
一定要想辦法把便便排出來
不然體內太多毒素
可能還會讓你狂長痘子哦

還有…
一定要多喝水哦
吃諾期間  我都是喝1000cc的寧檬水（有加話梅）
我是去買一瓶擠好的回來放著　要喝時不用再去擠
再喝１０００的白開水
喝檸檬水很好　有很豐富的維他命c
能讓你皮膚水水的
還能幫助排便哦
因為你已那麼多天沒上廁所了
我還是建議你先去買個緩瀉劑來吃
會比較快
加油哦
只諾要有點耐心
最好以一個星期為基準啦
別急哦！！
加油！

TO.....mi.mi
請問月見草琉璃苣是什麼呢??和月見草油有一樣嗎?謝謝

那請問琉璃苣要去哪裡買呢?一般藥局都有嗎?價錢呢??謝謝

妳可以去香草蒝的網站看看

$650而已

我早上10:00多吃大諾

睡前吃2顆琉璃苣油

他的成份你可以去仔細看一下


我1個月就瘦了5公斤

而且不會便秘

也因為有吃琉璃苣油的關係

我臉上的痘痘減少了粉多哦！

經期也滿穩定的捏

請問  mo  mo  ko 

你買的是幾顆650ㄚ??
那個牌子ㄉ??

琉璃苣油跟月見草油是差不多的
只是裡面的GLA含量的差異
琉璃苣油會比月見草油多
如果要購買  可以比較一下  GLA的含量

我在英國購買過
在英國  它主要標榜的是對女性的功效
它可以改善經痛的問題  跟皮膚太乾的問題
(但  注意的是  上面有標明在月經期間請停用)
我是沒看過吃這個可以解便秘的效用

市面上有很多假的  購買時要小心
通常  這種產品如果函GLA越高會越貴
最好是買大廠牌的

我本身服用大諾有三個星期了
剛開始服用  便秘到差點想死  (第一次花一個小時在上廁所)
但後來  我開始吃黑棗  火龍果  吃優格
結果  現在  排便超順  有時還會有點小拉肚子
完全沒在便秘過 
會便秘的美眉可以試試看
緩洩劑只能用一時  不能長久用
否則  之後  會變成習慣性

ｔｏ草莓牛奶刨冰

你去這個網站看看吧http://buty168.web.club.tw╱

這是牛爾推建過的

他是專門賣有關精油的東西

在他”吃的美容保養食品”中有介紹到琉璃苣油

你可以去看看哦！

給你一個經濟又實惠的方法~~~就是一早起床~~~喝500cc加鹽巴的水~~~蠻有效的哦~~~