減肥減到心情低落~~

試試少量多餐這方法
不要讓自己處於饑餓的狀態,那樣反而會吃更多
選擇一些低熱量的東西,如蒟蒻乾,海苔,幼兒牙餅當零食
真的真的不要長期吃減肥藥,對身體非常不好

不要再把減肥這件事看得那麼重
有了美麗沒了健康值得嗎
加油加油
祝妳幸福

真的

有時候我只要多ㄔㄧ點點
第二天小腹就出來

覺得女人真苦呀

妳可以試試其他方法呀!我也是斷斷續續的減肥著到現在己經差不多十年了呢~~但是我還是一直在努力呀!!我想我的一生應該就是一直在減肥吧~~
我也是容易復胖的體質,到現在我還是找不到一個方法是可以讓我永遠不復胖的...有時候真的很不想減了!好累哦!然後一放肆的多吃了點就又長了好幾兩肉出來...可是一看見別的漂亮女生身材都是瘦瘦的..就好羨慕!!又會開始減肥~~
而且我減肥不是像別人那麼簡單,我是只能吃像餵小鳥一樣的食量哦!因為我如果不這樣我就很難瘦的下去,所以我每次減肥到後來都是整個人變的很容易憂鬱...雖然我知道我這樣不好,但是我還是每次都是用一樣的方式在減肥!!
我真的是打從心裡羨慕那些吃不胖的漂亮女生,真的~~超羨慕!我想我可能要多做善事看看下輩子有沒有辦法了...

嗯~~
減肥真的急不得的啦！
但是~看到路上的妹妹一個個瘦的跟什麼一樣就很氣自己厚！
其實~減肥真的會影響一個人的心情唷！
要好好的放鬆心情~
慢慢來~
不要急著想減肥~
這樣才不會愈減愈肥唷！

先前看見一篇文章在說減肥憂鬱症
尤其是吃減肥藥很容易有憂鬱的症狀
你要不要停一下？
試著用自然的方法吧！