我好想瘦大腿喔

我以前是公認的長腿姐姐

因為腿長又瘦

但畢業後多坐著

大腿越來越胖一直

但我穿長褲才發現

~我也是射手女~

我真希望回到穿牛仔褲超好看

時期呢~一起加油吧~射手女~

泡澡吧　不運動的另一種方式　　
　　　起碼對我來說是有用的

想瘦大腿的水水們我可以介紹我的身材設計師給你們認識喔~她很厲害，可以讓你在當下大腿就瘦3-5公分以上，我認識的設計師當中也有很多都是已經當媽媽了，但是身材都是讓人非常稱羨的喔！我的身材設計師會告訴大家怎麼樣瘦才是正確且有效果的，歡迎大大來信詢問喔~我的mail:lovelittlekame@yahoo.com.tw

to  美,

我在另一篇看到這個:

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張貼者:  小米

很簡單喔  而且每天只要1-2分鐘
我都是在睡覺前在床上做的

右邊側躺時(即身體和床呈垂直)
往上抬起左邊的大腿  要放下前將膝蓋往前挪(此時大腿和身體成垂直)
這樣算一下
連續作20-25下  再換邊

做完腿會有很酸的感覺
有酸的感覺就表示妳成功了
因為肌肉已經被運動到囉

剛開始如果沒辦法做那麼多下
可以做少點  再循序漸進
重點是每天都一定要做才有效

當同學都發現我變瘦的時候  真的很開心ㄋㄟ
加油喔^^
 
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我也要回企試試看囉..
一起努力瘦大腿...
擺脫小象腿....加油..
^^