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COCOMI
COCOMI
2003-11-11 00:47:07

剛生完baby的媽咪, 都是怎麼減肥的呀!

我好想把因懷孕到生產所殘留下來的肥肉,給擺脫要怎麼做才是快.狠.準呢?因為我以前的衣服幾乎都穿不下去,真是可憐!真想回到以前的身材喲!救救我!
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  • Minie1022
    Minie1022
    2003-11-11 01:40:22
    COCOMI:

    最好的方法就是每天穿重機能束褲,睡前4個鍾頭決不進食,盡量不要吃澱粉類及高熱量食物,
    如果這些都做得到,要瘦下來應該不是問題.
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  • O1O
    O1O
    2003-11-11 02:57:00
    餵母奶瘦最快！因為一天可多消耗500大卡的熱量。
    注意卡洛里或常常做運動。
    擦瘦身霜，我覺得婕若琳魔塑14日夜雙效最有效。
    配合以上應該可以瘦得很快，至少我4個月就瘦回來了。
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  • dindin
    dindin
    2003-11-11 06:45:57
    餵母奶 加上不要亂吃那先麻油雞...等等超高熱量ㄉ補品....

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  • chic*bebe
    chic*bebe
    2003-11-11 10:39:18
    我是生完一個禮拜開始穿量身定作的塑身衣,
    做完月子後每天的晚餐不吃白飯,自己帶寶寶,
    我兒子快六個月的時候我的體重已經恢復到產前.
    可是曲線還是有差很多,前幾個月開始我就開始去健身房,吃的比較清淡,體重又有下降而且身材線條恢復的比懷孕前好.我覺得運動很重要,所以產後一定要多多作運動,作瑜珈很好喔!
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  • 茶葉末
    茶葉末
    2003-11-11 11:02:30
    提供個人經驗：
    １懷孕時體重增加大約１２－１５公斤最適合
    ２懷孕時少吃澱粉類，因為會胖到自己
    （可以多吃鈣質和蛋白質）
    ３月子一定要好好坐，別怕胖，因為健康更重要
    ４餵母奶可以消耗熱量，一定要的
    ５坐月子時若不怕麻煩可以束腰腹
    ６坐完月子吃東西要克制，七分飽就好（我是在吃大餐前吞甲殼素啦）
    ７喝瘦腿茶（迪化街有賣）
    ８做抬臀運動和仰臥起”肩”
    ９有空多走路爬樓梯
    １０泡澡也可以消耗熱量
    （好像記得是說泡二十分鐘＝跑？千公尺＿）

    大概就這樣吧
    想到再上來寫
    我生了二個ｂａｂｙ
    大家都說看不出來哦
    （體重比婚前多２公斤）

    給大家參考
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  • 野猴子
    野猴子
    2003-11-11 14:33:45
    請問茶葉末~

    ""瘦腿茶（迪化街有賣）""
    請問是迪化街中的那家店哩?
    價錢哩?
    謝謝唷
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  • 茶葉末
    茶葉末
    2003-11-12 08:22:21
    野猴子:

    瘦腿茶好像很多家都會賣吧
    就是馬鞭草,檸檬草和迷迭香的樣子
    我買的那家是朋友認識帶我去的
    在一個廟的對面
    他除了上面三種草之外
    又多加了一種
    說是第二代加強型
    所以就包了四包草回去
    每次要喝時就用大姆指食指和中指抓一點
    四種草都要
    然後泡熱水當茶喝
    喝了之後排便很順
    我大約是生完四個月喝的
    大概喝了一兩個月
    屁股大腿可以穿小一號的裙子褲子
    我婆婆喝也有效哦
    0
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  • 茶葉末
    茶葉末
    2003-11-12 08:25:14
    野猴子:

    瘦腿茶好像很多家都會賣吧
    就是馬鞭草,檸檬草和迷迭香的樣子
    我買的那家是朋友認識帶我去的
    在一個廟的對面
    他除了上面三種草之外
    又多加了一種
    說是第二代加強型
    所以就包了四包草回去
    每次要喝時就用大姆指食指和中指抓一點
    四種草都要
    然後泡熱水當茶喝
    喝了之後排便很順
    我大約是生完四個月喝的
    大概喝了一兩個月
    屁股大腿可以穿小一號的裙子褲子
    我婆婆喝也有效哦

    價錢還好不貴啦
    確切的數目我忘了
    大約幾百塊可以搞定
    希望這些經驗可以提供你參考
    0
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  • 野猴子
    野猴子
    2003-11-12 11:10:32
    to 茶葉末

    謝謝妳唷..
    但我未婚..還沒生bb啦!!

    我只是對""瘦腿茶""有興趣~
    呵呵~

    希望每位媽媽生完bb都還是美美的唷~~
    0
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  • g.c
    g.c
    2004-02-20 09:30:04
    請問大家穿的塑衣是什麼牌子呢？
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  • 小@
    小@
    2004-02-20 10:52:31
    我自己是生完小孩二年才慢慢瘦下來...(很慘吧)
    剛生完一定要穿束褲喔
    這樣對縮小腹很有幫助

    那個茶我最近有在喝喔
    有人賣做成茶包的樣子
    內容物大同小異(紅玫瑰、迷迭香、檸檬草、馬鞭葉、橙花、甜菊葉)
    算下來一個茶包大概25元的樣子吧???(記不太清楚了)
    而且...十分有效咧
    我臀圍從37"減到34.5"
    腰圍從28"減到26"
    大概才喝二個禮拜左右
    後來我很多同事也跟著喝
    不過有的人沒耐心沒毅力(一天要喝2000CC,當成白開水喝)
    所以並不是大家都有這麼明顯的效果
    0
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  • roto
    roto
    2004-02-20 23:57:53
    請問一下
    剛生完一個星期,就可以穿束褲了嗎?可是不是要用衛生棉,會不會很不方便
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  • 四葉幸運草
    四葉幸運草
    2004-02-21 00:00:06
    我穿維納斯的

    他褲子底下是空的
    所以上廁所都不用脫下
    很方便換衛生棉
    不會碰到
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  • 粉色娘娘
    粉色娘娘
    2004-02-21 00:42:04
    To:小@
    請問妳ㄉ瘦腿茶是在哪一家買ㄉ?我生完後屁股大腿胖太多瘦不下來,看到妳ㄉ成效太羨慕ㄌ,我ㄉe-mail是jj20025@yam.com  ,若妳方便麻煩寫信告訴我,Thank you.
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  • 陽光敗家女
    陽光敗家女
    2004-02-21 01:04:32
    我是不知道減肥的方法啦!但是之前我看于美人的圓滿計畫裡頭有說剛生產完的孕婦若是希望快快縮小自己的骨盆,可以去腳踏車店要(買)內胎,將內胎繞兩圈於自己骨盆的位置,不過若不舒服可別逞強喔!
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  • ??^^
    ??^^
    2004-02-21 02:18:55
    我也是不知道
    不過像小鬼頭和鄰家女孩...應該都知道喔^^
    有位騎單車的常說媽抖應該是指這個喔?!^^"
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  • 雪山靈芝
    雪山靈芝
    2004-02-21 03:10:01
    小@大大~我也要~我也要
    可不可以也寄給我呀
    感激不盡ㄋㄟ
    我的E-MAIL是
    lihanching@hotmail.com
    或是直接寫在留言板上好嗎
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-02-21 03:26:41
    也蠻好奇的
    不過小@不是已經寫的很詳細了嗎^^
    0
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  • 小@
    小@
    2004-02-21 10:07:34
    粉色娘娘、雪山靈芝
    我寄mail給你們了喔
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  • ??^^
    ??^^
    2004-02-21 11:58:08
    也能在這邊寫嗎^^
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