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骨感美人 你為什麼還要減肥

骨感美人 你為什麼還要減肥

【記者吳靜美╱專題報導】

身高一百六十七公分、體重五十公斤的俄羅斯芭蕾舞名伶,最近因為「太胖」被開除;一名身高一百七十二公分、體重五十三公斤的廿二歲女子,日前疑因減肥致死;甚至有一百七十五公分高、體重只有四十五公斤的模特兒還喊著要減肥。其實在醫院的減肥門診裡,有一到三成的患者,體重都在標準以下,瘦還要更瘦,連醫師都搖頭。


瘦還要更瘦 醫師連連搖頭

台北市立萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏指出,體重通常可以身體質量指數(BMI,即體重公斤數除以身高公尺的平方)來計算,根據衛生署公布,理想體重的BMI值應在十九點八至廿四點二之間,而醫學上最健康的BMI值則是廿二。至於一百七十五公分、四十五公斤的女子,已經是非常瘦,再減肥實在太不健康、也稱不上美感。劉燦宏指出,現在常以骨感為美,越瘦越美的觀念更受媒體所影響,像中國小姐選拔,BMI超過十七、八以上的,大概都不必報名了。

瘦真的美嗎 男生不這樣看

瘦真的最美嗎?越瘦越有吸引力嗎?根據英國一九九八年所做的一項研究,讓一群男性在暗室中看美女的影片,但影片上只有女子身材而隱去面貌。結果這群男性所選出心目中認為最美、最有吸引力的女性,幾乎都是BMI為廿的女性。衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任蕭敦仁表示,也就是說,BMI為廿的女性,才是男性心目中最美、最有吸引力的身材,而此時也是女性生育能力最好、最不會產生婦科疾病時,並不是越瘦越好。

瘦到上圍縮水 腿臀卻沒瘦

蕭敦仁表示,在減肥門診中,如果問患者希望減到多瘦,患者的回答通常是「越瘦越好」,其實這是錯的,不但影響健康,且減得太瘦,上圍也會跟著變小,而乳房是由脂肪組成,不太可能只減重不減胸,此時必須靠特殊的運動,如胸肌運動來彌補,但如果減得太瘦,就補不來了。

台大醫院減重諮詢及婦女保健門診主治醫師夏慧欣表示,其實門診中許多想減肥的瘦子,都是對身體某部分不滿意,女性最多的是大腿及臀部的肥胖。這類人其實不需要減肥,而應該用其他安全的塑身方法。劉燦宏表示,其實局部減肥最好的方法是運動,例如大腿外側肥胖者用大腿外展運動、腰粗者用改良式的扭腰及仰臥起坐,但必須長期運動,大約一個月即可開始看到成效。

瘦得不健康 外乾內油真糟

蕭敦仁說,瘦得健不健康,還有一種觀察法,即在醫院中由儀器測量的「脂肪率」,可測出身體中有多少脂肪,越多越不健康,有一種「隱藏性肥胖」,BMI低但脂肪率高,外乾內油,就是不健康的瘦,稱為「泡芙族」,這種人光減肥是沒有用的。

相對的,BMI大、脂肪率也高的,為真正的胖,也就是一般稱的「麵龜族」,是最需減肥的一群。至於BMI大、脂肪率卻低的,這算是較健康的胖,肌肉多而脂肪少,屬於「阿諾族」;而BMI小、脂肪率也低的,如果還要減肥,被稱為「想瘦族」,這就是會被白眼、想扁一頓的那一族。


最後一句最好笑
哈哈哈
  • 134
    134
    我們班真的有女生受到像難民一樣皮包骨
    據說還嫌自己胖

    不健康的瘦
    只會讓人覺得噁心
    更稱不上是美感了吧
  • 第凡尼早
    第凡尼早
    瘦還要更瘦.......一直是我的目標 不一定是要別人說好看吧 你看那些名模啊 都幾乎不吃東西的 只吃素或是生菜沙拉 讓穿衣更好看吧 我只能說女人減肥要為自己
  • 芭樂香蕉
    芭樂香蕉
    我也覺得太瘦不好看,沒胸沒屁股的~~~像我>_<
    算美容體重我竟然還不到標準咧;可我真胖不得啊,誰叫我是胖臉型的,臉總是肉肉的~~~
  • 女人當自強
    女人當自強
    我比較注重看起來怎麼樣

    實際體重倒還OK

    我上半身有點瘦 幾乎都是穿S

    可是下半身胖.....很不滿意..才想減肥阿...

    現在163.46
  • 嘖嘖
    別傻
    減得太過分把福氣都減掉摟
  • 恩...有一個佛學老師跟我說
    不能瘦下去...
    尤其是臉...他說我的臉有貴氣
    但是太瘦就沒了~要我胖一點把貴氣補起來...
    @@當然我現在也沒有在瘦身啦
    只是很想很想胖臉就好>.<
  • cherry4


    有時是年紀到了吧
    像張小燕怎麼肥應該也肥不到臉了
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