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如何可以讓瘦子在更瘦呢??
我是上半身很瘦,但下半身比較胖一點,我想要瘦下半身,因為我體重居然有48公斤耶,我身高160, 我想瘦到43.45公斤,有人可以告訴我方法嗎??飲食方面如何吃三餐??如何做有效減重ㄉ運動呢?我希望要瘦到很有骨感ㄉ身材!!
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