減肥 / @一定要瘦!!第二回@

喔......換版啦.....
53位水水快回來報到喔.....5/19量體重別忘了ㄋㄟ...加油加油.....^^

doudou

2003-05-16 11:52:46

NO.45荳荳.報到
小紅來了..所以都瘦不下來....
等他離開我吧>"<.......
你們會部會生理痛阿...每次來都要吃巧克力..
這樣我要怎瘦得下來阿??嗚...

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smallestfish

2003-05-16 15:03:17

No 40

早餐:牛奶 + cereal + 半根banana
午餐:salmon fish + 水煮青菜
晚餐:水煮青菜+egg

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克里斯朵

2003-05-16 15:53:25

可以試試吃維他命B群.
平日吃一顆, 生理期前三天開始每日吃二顆.
而且還可以幫助燃脂哦!

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ooooo

2003-05-16 16:06:58

to: smallestfish

我看你的菜單很狠ㄝ
你應該瘦很多才是,你每天都這樣吃阿???

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貪吃妹妹

2003-05-16 17:41:24

最近生理期來,也許是種藉口吧....吃很多!!
如果能瘦~~那就是神蹟了!!!!!

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jacquetta,圓圓

2003-05-16 18:19:44

我也想加入
現況:43
目標:40
早餐-----培根蛋起司漢堡+奶茶
中餐-----小包泡麵
4點以後禁食-------做到!!
開水2000cc--------做到!!

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Sandybaby

2003-05-16 18:47:35

我消失了粉久了
嗯~~~也忘了我幾號
不過…我已經瘦三公斤了
現在是46.2
嘻~~~~大家繼續加油

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ucleqyd

2003-05-16 21:19:12

我是18號啦
很久沒來了因為要準備期中考的關係
不過我還是沒忘記減肥要準備考試的關係
所以運動時間減少吃的也更少了^^

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ucleqyd

2003-05-16 21:30:30

抱歉抱歉！！　
我要來補這星期的體重
跟之前一樣 60.5 沒有變(有點小失望)
不過試穿之前買的衣服有變鬆的感覺
好開心喔！！　　
星期一又要再ｐｏ體重了
趁這兩天要更努力才行~~
耶耶耶加油

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jacquetta,圓圓

2003-05-17 09:06:20

to 小白花花

其實好早好早就想加入了

減肥真的有伴比較不容易放縱

一起加油!!^___^

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書香園

2003-05-17 14:36:48

30號書香園來報到了

這幾天忙的天昏地暗的.有好幾天都沒有上來PO.希望我不是被通緝的那一個.

5/16 1.西瓜兩大片.
2.優格1盒.(186卡)
3.鹹餅乾5小片.
4.海鮮竹筍粥一碗.
5.深海補給飲料580ML (102卡)
6.細喜錠及草維錠各一顆.
7.營養蛋白粉+優質蛋白粉共3瓢+400CC的水混
合搖勻.

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jacquetta,圓圓

2003-05-18 00:58:51

現況43
目標40

早餐...火腿蛋加起司+中冰奶
中餐...小包泡麵

下午4點後不進食........做到!!
2000cc水......做到!!

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bees

2003-05-18 05:43:47

我也想加入耶~大家一起減比較有激勵作用^^
現在加入排第幾號呢?

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麵包泰蜜

2003-05-18 09:39:28

哈囉
我也想加入耶
我的身高164公分
體重56公斤
希望能瘦到50公斤
現在澳洲是冬天
天氣冷就想吃東西
尤其是到了晚上
看著電視吹著暖氣嘴就嚵
最痛苦的是當其他人拿東西出來吃的時候
真的是天人交戰啊
想當然啦我的惡魔總是打贏天使囉
這就是為什麼我總是瘦不下來反而有增胖的趨勢
但是我發現晚上吃過飯後不再吃零食
早上起來腰後比較細喔

想問其他的水水
有時早上起來都會覺得自己腫腫的
是因為冬天的關係還是因為嘴饞猛喝茶的關係呢

早上起來已經喝了兩碗紅豆湯了
中午不打算吃了希望我可以忍的住
只好猛灌水囉

可不可以麻煩iris幫我編號呢
大家互相鞭撤吧
希望我們都可以減肥成功喔

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gloria chen

2003-05-18 11:35:06

新加入者：
身高163cm
體重53.6kg
目標在六月底之前瘦到50-48kg
我會努力！

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書香園

2003-05-18 14:42:06

30號書香園

5/17
1.西瓜三大片
2.多喝水氨基酸添加470ML
3.愛麵族香辣牛肉麵一包+蛋2顆+肉羹丸6塊+油豆腐
貢丸一個+餛飩八小顆
4.營養蛋白粉+優質蛋白粉共3瓢+400CC的水混
合搖勻.
5.適美婕茶1200CC
6.鹹餅乾5小片
7.海鮮竹筍粥1碗

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EASY_HUANG

2003-05-19 00:38:10

最近作息超不正常，忽胖忽瘦
不過先報告一下
77號---158CM，49KG
5/18今天的飲食日誌~~~
中午(約1點多)喝了一杯清茶(微糖)，一份花生土司
下午(約4點多)雞肉飯一碗，肉羹一碗，]炸甘梅薯條一份
晚上(約9點)雞肉絲麵一碗，一杯綠茶(少冰微糖)

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小萬

2003-05-19 06:06:15

TO:粉紅佩妮
吐司熱量蠻高的喔...因為加蠻多奶油
所以你還是別吃太多吐司的好
用別的代替吧!

好久沒上來了...
小紅剛結束(小紅來時根本沒在減肥...身體要顧)
現在正邁入減肥黃金期
我要開始努力減摟!
今晚要去同學家量體重了~真不想面對現實啊......

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嗆姑娘

2003-05-19 08:03:36

我是35號..今天量體重瘦了一公斤-58
真令人開心...
我現在都不吃飯
因為飯的熱量太高了..
晚餐只吃些菜..喝湯...
也不喝飲料...真要喝就喝果汁或茶
雖然好不容易減了一公斤...但我這星期也不是實行的很徹底
所以要完成實行..會瘦的更快..
對了記得要運動和擦瘦身霜之類的..
我每天都走大約2-3公里的路...
如果真的很累才坐公車...
逛街也會瘦哦..

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jacquetta,圓圓

2003-05-19 09:53:30

5/16---43 公斤
5/18---42.5 公斤
目標---40 公斤

早餐:肉排蛋加起司+小冰奶
中餐:小碗泡麵

4pm 以後不進食.........做到!!
2000cc水...............做到!!

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