:求救-- 2.3 天瘦下來方法

建議你去翻翻這一期的美人誌喔(懶的拼英文!ㄏㄏ*^^*)
剛好有一個專題是教人在短時間減1~2公斤的方法喔...
覺得大概可行吧....
少吃一點,注意食物的熱量,最好再運動一下....

什麼都不要吃...
只喝水.

我是用「宇宙自然食療法」
唐安麒的書裡有介紹
早餐只吃蔬果 量不限
午晚餐吃肉類+蔬果or澱粉類+蔬果
肉or澱粉和蔬果的比例是3:7
敢喝優酪乳就喝一些幫助腸胃代謝
三天為一個cycle
我覺得蠻有用的
上次三天減了2.5kg吧

Sylviachen..
聽起來像是很不錯的方法哦
能否請問你大概是怎麼去搭配食物的..
午、晚餐是選肉類就"只吃肉"加蔬果嗎

最近胖了幾公斤 卻老是減不下來
新年快到了
好想瘦下來穿美美的衣服哦...

介紹你一瓶瘦身霜!這瓶瘦身霜很有用喔!想瘦哪就瘦哪喔,我和我朋友到現在都還在用ㄋ,不管是瘦小腹小腿大腿都能很快見到效果喔!
這瓶瘦身霜不傷皮膚很溫和,它能很快的燃燒脂肪促進新陳代謝,我之前想瘦腰,我都擦上瘦身霜,在包上保鮮膜搖呼啦圈,真的很快就可以看見效果喔,
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