酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子

歷經千辛萬苦我終於也可以po日記了,因為我不住台灣要請台灣的朋友匯款在寄來,我收到時,小紅又快來,所以一直忍到昨天...

從小就沒瘦過,回台灣玩時也很難買的到衣服(胸部扣不起來手臂也太緊),但是朋友一直說我不是胖是豐滿因為我整體看來還挺葫蘆型的(這樣獎聽的懂嗎?)最瘦的時候是58kg, 朋友看到每個都說我變醜臉都凹進去不好看, 我男人(他還是營養師勒)堅決反對我減肥他還希望我再有肉一點胖到70kg(我當場吐他說你想要老娘的命嗎)他反對我減肥的理由是:

1.我的體重在標準範圍內
2.他就喜歡我有肉

他說的很明白他這一輩子都不可能幫助我減肥...所以我只能靠自己了...

4/3 開始第一次服藥
身高:164
體重: 62
目標: 56 (我只要瘦到56就心滿意足啦)

早餐: 五穀雜糧吐司x2
午餐: 醬爆牛肉拌麵
下午: 現榨柳橙汁+胡蘿菠汁(沒加糖約500cc)
晚餐: 莎拉x2盤
一小碗雞湯+ 3小塊雞胸肉
霜淇淋一小碗

全天飲水量:2000cc(包括果汁)
服用心得:
下午時有小小頭暈,晚上10:30就上床了,完.全.無.睡.意!! 一直都是迷迷糊糊的還爬起來拉了3次肚子!

報告完畢!!!!

dimple

2006-04-05 03:08:41

2000cc還不夠喔? 我這兩天猛跑廁所跑的我都不好意思了, 我是在銀行上班,每次去廁所,整個大廳都是我高跟鞋喀喀喀的聲音...

0

回應

檢舉
大胖草莓

2006-04-05 03:55:32

哈哈哈

加油喔!!!

六公斤其實不難啦

你晚餐的份量如果可以更少一點

效果應該會更好喔!!!

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-06 00:16:05

4/4

體重: 61.3(昨天62)
目標: 56 (我只要瘦到56就心滿意足啦)

早餐: 芋頭酥x1
午餐: 韓國牛肉海鮮豆腐堡+白飯半碗+涼拌豆芽半碗
晚餐: 莎拉x1盤
豬肝湯一碗

全天飲水量:2500cc
服用第二天心得:
下午時有小小頭暈,睡的稍微好一點,還是有爬起來拉了1次肚子! 早上6:30am起床~8:30am進辦公室期間心跳有點小快...

0

回應

檢舉
樂宓

2006-04-06 09:10:46

少吃多動，寫日記有助減肥

0

回應

檢舉
愛美米米

2006-04-06 09:53:26

未來的瘦子
幫你加油打氣!!

^_____________^

0

回應

檢舉
大頭baby

2006-04-06 12:42:58

拉肚子和頭暈應該是剛開始吃藥身體還不適應啦

我剛吃藥的第一個星期也是會半夜起來拉肚子
現在就不會囉睡的滿好的每天起床都會順暢的排便

妳的目標不遠啦加油內...

0

回應

檢舉
邁向男友的夢想44KG34C

2006-04-06 17:03:37

加油ㄋㄟ...一起甩肉!!

0

回應

檢舉
小楦媽咪

2006-04-06 17:48:52

TO.邁向男友的夢想44KG34C

那我比妳好太多了!

我老公指期望我能瘦到48KG 34B就好~

加油喔!!

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-07 00:14:36

4/5

體重: 61.3(昨天61.3)
目標: 56

早餐: 花生酥x1+五穀雜糧吐司x1
午餐: 韓國牛肉海鮮豆腐堡+白飯半碗+韓式醃黃瓜
晚餐: 莎拉x1盤
味噌湯一碗+3片蒟蒻

全天飲水量:2500cc
服用第3天心得:
下午時有小小頭暈,睡得不穩一直醒,半夜頭也有點重重的路都走不穩,肚子很不舒服(是一種很悶的感覺不是絞痛), 很想便便又便不出來, 後來還是拉了1次肚子! 心跳加快的情形持續...

To Crystal1980

我也在想我是不是睡不夠,我是那種睡到6點就會自然醒的那種,我已經盡量10:30前上床了, 無奈這幾天睡眠品質不好我覺得早睡好像也沒用,另外我早上都超沒食慾的, 中餐我會盡量吃豐富一點, 不然我怕我會昏倒在桌上..

To Milkrain

我會喝果汁是因為我蔬菜水果吃很少,所以會去買現打的果汁喝, 我現在跑廁所已經跑到男生廁所也上了, 因為女生廁所都有人..我就潦落去了...

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-08 01:42:35

4/6

體重: 61.3(昨天61.3)
目標: 56

早餐: 花生酥x1
午餐: 糯米雞一份+ 柳橙x1
晚餐: 豬肝湯一碗+柳橙胡羅菠汁500cc

全天飲水量:3000cc(包括果汁)

服用第4天心得:
中午時有小小頭暈,睡的比較穩,半夜也不會再拉肚子! 心跳加快的情形持續...

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-09 12:33:35

4/6

體重: 60.9(昨天61.3)
目標: 56

早餐: 蛋餅x1
午餐: 糯米雞一份+ 花椰菜x半碗
晚餐: 味噌湯一碗+蘋果x1

全天飲水量:2500cc

服用第5天心得:
中午時有小小頭暈,體重沒有明顯下降, 但比較沒食慾, 也比較沒以前想吃零食, 感覺肚子有小一點.

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-10 10:18:16

4/8

體重:60.5(昨天60.9)
目標:56

早餐:柳橙x1
午餐:蛋餅一份
晚餐:番茄白菜豆腐湯一碗

全天飲水量:2500cc

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-11 00:08:49

4/9

體重:60(昨天60.9)
標:56

早餐:柳橙x1
午餐:芭樂x1奇異果x1
晚餐:味噌湯一碗(有豆腐+蒟蒻)

全天飲水量:2000cc

0

回應

檢舉
大頭baby

2006-04-11 13:40:01

dimple~
妳星期日會不會吃太少阿
醬身體有不適嗎
不管有沒有食慾都要吃多一點啦
因為停藥後不可能也像吃藥一樣吃這麼少
而且始祖們都有說過
要吃東西身體才有東西可以代謝
醬才會健康的瘦下來喔

加油內...

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-12 05:13:03

To 大頭baby

我我不是故意吃少的啦, 因為那天我男朋友在跟我發瘋發完瘋都下午3點了我又怕那麼晚吃中飯晚餐會吃不下, 只好啃水果(臭男人搞到我3點才能吃藥), 我也很怕以後會復胖的很快,所以我平常三餐一定會吃(其實我有時會偷吃餅乾和蜜餞...我覺得吃了蜜餞才會有食慾...)

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-12 05:34:30

4/10

體重:60(昨天60)
標:56 早餐:柳橙x1 芭樂x1
午餐:自助餐(半碗飯+高麗菜,苦瓜炒肉絲,花椰菜)
晚餐:青菜豆腐湯

全天飲水量:2000cc

0

回應

檢舉
nelia

2006-04-12 06:13:58

dimple

看了你的飲食

你吃的好少喔這樣會不會很餓啊

不過真的就像其他水水說你忽然減少這麼多量

身體的機制就會產生防禦ㄟ所以等你掉到一各階段後

應該就會停住一旦開始吃東西

熱量就會全部都被身體進去喔~~ 我的過來人經驗啦

所以你可以喝點牛奶啊或是吃點蛋白或是多吃青菜

這樣有飽族感就不會胖喔

加油ㄟ

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-13 02:33:25

4/11

今日體重:60 (昨天60)
早餐:柳橙x1 芭樂x1
午餐:自助餐(半碗飯+高麗菜,苦瓜炒肉絲,花椰菜)
晚餐:泡麵+ 水煮青菜 +奇異果

全天飲水量:2000cc

服藥一星期感想:

我真的吃很少嗎? 我已經逼自己吃了說...身體是不會不舒服啦, 睡眠品質和拉肚子的情況比剛該使好很多, 若一定要說有什麼問題的話...好像心情會比較悶耶~還是我自己想太多? 我會再吃的營養一點的, 看會不會心情好一點.

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2006-04-13 20:15:10

ｄｉｍｐｌｅ
加油！加油哦∼

0

回應

檢舉
dimple

2006-04-14 03:04:15

4/12

體重: 60(昨天60)
目標: 56

早餐: 五穀雜糧吐司x1柳橙x1奇異果1
午餐: 自助餐的白飯半碗, 高麗菜,苦瓜,油豆腐
晚餐: 味增湯+金針菇一大把, 一大碗燙青菜, 水煮雞肉

全天飲水量:2500cc

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子

更多文章

更多討論

精選試用心得