biggirl的減重日記

因為工作忙  好久沒來逛啦∼
先大致報告一下成果好了
2/7吃睡前藥        身高156
                  體重50.8        體脂20.9
2/9          體重49.9        體脂20.5
2/10        體重48.5        體脂19.9
2/12        體重47.6        體脂19.6
2/14        體重48.4        體脂19.9
2/15        體重47.4        體脂19.5
2/16        體重46.8        體脂19.4
2/18        體重47.2        體脂19.2
2/19        體重46.0        體脂18.9
2/20        體重46.4        體脂19.0
2/21        體重46.9        體脂19.2
2/22        體重45.8        體脂18.8
2/23        體重46.2        體脂19.0
2/24        體重45.9        體脂18.9
2/25        體重45.5        體脂18.7
2/26        體重46.1        體脂19.2
2/27        體重45.3        體脂18.6
3/1          體重46.2        體脂19.2
3/2          體重45.4        體脂18.7
3/3          體重45.0        體脂18.5
3/4          體重44.4        體脂18.2
3/5          體重44.2        體脂18.2

藥快吃完了
副作用也慢慢地減少了
從一開始的容易累  精神不濟  常腹瀉
到現在  每天排便成為我的好習慣 
只是最近不知為何比較容易反胃
不是沒吃東西唷...倒是吃太多了會覺得想吐
因為常覺得肚子餓的我  食量跟用藥前並沒有太大的差異
不過喝了很多水倒是真的
盡量早睡也漸漸習慣了（我可是當了近十年的夜貓了吧:P）

原本就不喜歡吃太油的東西  也喜歡吃水果的我
或許真的是因為年紀大了  代謝變慢所以近年來體重直線上升（41->53）
現在瘦下來的感覺真的很好
可是肉還是鬆鬆的...（發胖之前的我有健身的習慣）
所以我打算吃完這個月後
再度去健身房報到！  ^^
一方面是想緊實我的"肉鬆"
再來是擔心沒吃藥後代謝又變回之前那樣
怕很快又復胖起了
所以勤快點運動來提升代謝吧

真的很感謝這個大家庭提供的健康觀念
所以我不想過度依賴藥物
希望以後靠自己的力量來維持才是長久之計呀∼  ^^

大家一起加油哦！