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2005-12-20 15:50:06

上瑜珈課會發抖

上課的那天中午我會吃特別多
不過,晚上的瑜珈課時,我還是會沒力到發抖
怎麼辦呢?
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  • purec
    purec
    2005-12-19 15:48:51
    是肌肉沒力，還是肚子餓沒力？
    0
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  • 明日香
    明日香
    2005-12-19 15:50:30
    發抖應該跟吃不夠沒力無關

    應該是動作都是在極限邊緣
    所以肌肉才會發抖吧?!

    我每次也都是抖的厲害
    0
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  • peri
    peri
    2005-12-19 16:05:58
    認同明日香的說法
    但我做一陣子就好了
    手就不會抖了
    0
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  • s&c
    s&c
    2005-12-19 16:31:42
    有個動作會讓我的大腿抖得很厲害
    幾乎也撐不住
    但兩節課後就好多了
    0
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  • 低調甜美
    低調甜美
    2005-12-19 16:32:38
    是嗎,那我想應該是我肌肉沒力吧
    哈哈,我上了快四個月了還是一樣會抖
    抖個不停呀...
    0
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  • bb_boys
    bb_boys
    2005-12-19 16:45:09
    請問瑜珈墊要多少錢啊
    0
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  • s&c
    s&c
    2005-12-19 16:53:39
    一千上下
    0
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  • 阿靚
    阿靚
    2005-12-20 15:34:17
    消失以久的社長又出現了

    肌肉會抖的原因主要是因為肌耐力不足所造成的

    平時可以做一些簡單的肌力訓練來加強哦!
    0
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2005-12-20 15:50:06
    對阿
    是肌耐力不足喔

    我最近剛開始上瑜珈
    也是抖到一個不行...=          =||
    不管有沒有吃飽都是一樣的啦
    不過    我相信會慢慢改善的喔..^^
    0
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