請問瑜珈初學者該注意甚麼呢？

各位水水∼∼

小太太也開始上瑜珈課了！
但本來就缺乏運動的我，加上筋骨"頂扣扣"，
練起來有點給他吃力說。。。。

咱們社團裡有很多瑜珈老手及新手，
請老手們傳授該注意的事項，也請新手們分享上課的狀況好ㄇ？

先分享我的嚕∼
說實話目前我上的非常吃力，除了筋骨頂扣扣外，
有些需要支撐力量的動作也做不太來。。。
就好像∼手無縛雞之力！
慘吧∼∼

雖然目前還沒進入狀況，但感覺的出來瑜珈確實是項很好的運動，
我會持續下去的！

希望我有朝一日可以達到Ｊｏｌｉｎ的境界！（呵∼好像有點想太多！）

請大家不吝分享唷!