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2005-05-04 15:49:29

妳們在家也自己復習瑜珈嗎?

我是初學者
一星期上二至三堂課
沒去上課的日子中
也時想要動一動
卻腦中一片空白
只隱約記得片斷
害我想自己復習也沒法子
大家呢
有復習一定比較好嗎
對不對

阿靚

2005-05-04 15:49:29

ＴＯ：myfamily

有練習當然對身體的適應來說是更好的

如果你想家練習，不仿把拜日式（第一套及第二套）

重覆的做，慢慢去記動作

這樣之後你練習的動作就會越來越多哦！

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