2004-10-12 17:03:21
倒數第45天(10/12)
姐妹們，剩下的1個多月，讓我們拿出決心吧!
10/11(一)有便便
早餐:檸檬+海洋深層水一大杯
午餐:素食便當配糙米飯1杯
下午:無糖拿鐵1杯
宵夜:五穀粥1碗配小菜(土豆麵筋、菜心、辣味小魚干)
運動:瑜珈1.5h
10/12(二)
體重57.4 / 體脂30.5
10/11(一)有便便
早餐:檸檬+海洋深層水一大杯
午餐:素食便當配糙米飯1杯
下午:無糖拿鐵1杯
宵夜:五穀粥1碗配小菜(土豆麵筋、菜心、辣味小魚干)
運動:瑜珈1.5h
10/12(二)
體重57.4 / 體脂30.5
