倒數第68天(9/19)

我意外發現網路上有每日減肥表ㄟ
http://www.104beauty.com/slimcourse/
提供給大家試試看,可是好像要吃很少齁
晚上不吃澱粉類真的可以慢慢受下來ㄟ
大家可以試試看喔
假日都沒人,大家都去吃大餐了齁
  • 昨天吃了大餐加上2天沒運動體重真的上升了啦
    早餐:低脂牛奶一杯+蒟蒻干1塊 
    午餐:低脂優酪乳1杯+桃子1顆+蒟蒻4塊
    晚餐:滷味(綠色花椰菜+金針菇+筊白筍)
    剛剛秤體重57,希望明天能低於57
    明天晚上開始上班,我開始煩惱明天晚餐要吃什麼了
    吃多會胖,吃少若肚子叫出聲音讓醫生或病人聽到不就糗大了...
回應...