產後如何減肥呀

生完小孩之後什麼時候才可以開始用束腹帶呢..是醫生完出院就可以嗎還是要做完月子呀..要如何運動呢..如果是在婆家坐月子的話**吃的東西就不能如自己的意願啦

vovo

2004-02-17 10:00:04

我一生完就馬上使用束腹帶了
沒有束的話肚子都會垮垮的很不舒服
但剖腹產好像不行..

坐月子的時候不用減肥
調養身體才是最重要的
身體用一個月的時間調養好
以後要減肥才有健康的本錢..

我第一胎也是在婆家做月子
我婆婆月子很傳統但做得很好的
一天一定最少5餐
所以根本沒辦法少吃
我也沒特別做什麼減肥
5個月內瘦到我產前的體重
但我是自己帶小孩

我還是建議做月子就好好做
不然真的會遺憾終身
女生為了家庭已經犧牲夠多了
不要再把健康賠進去

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陽光女孩

2004-02-17 10:10:02

做月子很重要,忍耐這一個月,等做完月子後再減肥

自已帶小孩,並餵母奶,就可以瘦了

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minyi

2004-02-17 11:18:38

真的呀.......我四月底要生了說**好緊張喔

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vovo

2004-02-17 11:23:49

第一胎嗎?
加油喔..

順月時要多多走路,爬樓梯
這樣對妳生產很有幫助喔..

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minyi

2004-02-17 16:56:12

恩恩第一胎耶..好緊張喔..我會盡量多走路的...
大家都說生的時候很痛很痛**那如果打無痛分娩好嗎*會有後遺症嗎

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vovo

2004-02-17 17:40:51

我沒有使用過無痛分娩
最好是讓醫生評估過再來決定比較好
不過聽我同學說好像也不會都不痛
但是打那針是蠻痛的
http://www.hkma.com.hk/chinese/pubmededu/letterbox/zog66.htm

反正媽媽也是自然的產下我們
等妳痛過之後妳就會曉得媽媽真偉大的

其實真正很痛不過是嬰兒通過產道的那幾秒鐘
當然每個人的耐痛力不一樣
陣痛我都覺得還ok
別怕別怕...當媽媽的真的很偉大喲~~~~

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茶葉末

2004-02-19 13:14:21

以前有討論過
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=120158&Absolute=2

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vovo

2004-02-19 13:29:37

想不出來..

我第一胎痛了大概8小時
不過我覺得那是可以忍受的
還不至於痛到受不了..哭啊什麼之類的
可能每個人的耐受力不一樣

不過真正是很痛大多是嬰兒已進入產道的時候
若是配合呼吸趕快把他"擠"出來
就不會痛那麼久嘍

若是醫生or護士說"閉氣!!用力!!!!"的時候
產婦都沒有力氣
當然就要痛得比較久了

不過經過了自然產就會更愛自己的媽媽喔..
媽媽真的太偉大了^O^

至於剖腹產
我妹妹就是剖腹的
生的時候當然沒有感覺啦(麻醉了呀^^)
但我自然產完休息一下,恢復體力就可以下床了
我妹妹躺在床上足足5天
連上廁所都沒辦法

本來我老3也想說來剖剖看
想試看看都不用痛,進去睡一下小孩就生出來的感覺
後來看我妹這樣
還是打消了念頭

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vovo

2004-02-19 13:34:52

piedsnus..

剪會陰是小孩的頭部即將出來的時候才剪的
那時候的陣痛已是驚天動地了
剪會陰時基本上是沒啥感覺的
況且有些醫生還是會稍打一些麻醉藥

我覺得可怕的是縫會陰的時候
生完時是無事一身輕的躺在產台上
醫生在縫的時候是不會痛啦..
不過可以感覺針穿過來,穿過去的

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minyi

2004-02-19 14:54:26

好可怕呀......聽大家這麼一說我開始頭皮發麻呀.我預產期是4月底耶.現在每天都散步30分鐘不曉得夠嗎......我想自然產說

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vovo

2004-02-19 15:01:16

不怕不怕..真的...
這是很自然的事情
每個媽媽都會經歷的事情

我記得我生第一胎的時候
早上還去上班呢!!

前一天因為有小紅,所以去看了醫生
醫生說開了1cm
可是因為還不會陣痛,加上又是第一胎
醫生並沒有留我住院
隔天我還去上班
被我同事罵得要死
到了下午下班後有感覺肚子怪怪的
回到婆家吃了飯,我婆婆叫我回去洗頭,洗澡再去看醫生
當晚就住院
隔天早上生

自然產好
自然產對妳,對寶寶都好
加油...加油^o^

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呆比�

2004-02-19 15:29:59

vovo,
好恐怖啊，妳怎麼能說的這麼輕鬆啊．．．我光想像就會睡不著．．．
我下個月生．．318，好怕啊

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四葉幸運草

2004-02-19 15:58:36

我是剖腹的
因為寶寶臍帶繞頸所以臨時決定開刀
本來我都抱了自然產的勇氣
結果還是去挨一刀
開完刀我整整昏睡一天
可能是因為之前待產一整天都沒睡所以根本是虛脫了
然後開完刀兩天我都無法下床
因為傷口痛
護士還來叫我換個姿勢側躺
媽阿~~~簡直是痛不欲生!
還好到第三天之後慢慢就不痛了也可以自己走去餵奶

我一開完刀護士就幫我綁上醫療用的那種束腹
是他叫我老公去醫院樓下藥房買的
跟我們一般買的產後束腹不一樣
我都一直綁著到大概十天後才換產後的束腹帶
我覺得滿有用的
然後我還有去定作維納斯的連身束衣
一穿上那個一個禮拜馬上瘦四公斤
對我來說滿有用的
但是穿起來要很費力
而且都不能脫

坐月子那一個月我胃口算不是很好
所以出月子就瘦了十二公斤
我不是刻意去減肥
大概餵母奶也是有幫助
然後半年後體重有掉到懷孕時的體重
不過之後有胖一點點回去
我懷孕TOTAL胖了二十公斤
現在我兒子一歲半我比生產時瘦了二十二公斤
我覺得生完小孩之後體型真的變很多
體重掉下去體型還是毀了
所以一定要運動
之前我就是每天慢跑半小時或是去游泳
晚餐不吃澱粉類
才可以慢慢瘦回來

加油喔!
祝你生產順利
之後再去研究怎麼減肥啦!

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vovo

2004-02-19 16:58:43

想不出來..

嗯嗯..
如妳所說也是有可能的
我弟媳也是痛到最高點
結果才開3指
她也是痛得好久好久
甚至一度很害怕生第二個
所以有了這次的經驗
我弟他們就決定第二胎一定剖腹產
才不至於有遺憾

難怪人家說
生得過雞酒香
生不過四塊板

媽媽真的太偉大了\^o^/

不過現在醫學那麼發達
若真的是沒辦法還是要剖腹才行^^

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vovo

2004-02-19 17:08:03

呆比?..

不會恐佈啦..^^
比起以後要養小孩,教育小孩
生產不過是小case喔~~~~

我老二是922生的
就是921隔天的6.8餘震時
我抱著我老大往樓下衝的時候羊水破了
從我破水到醫院生產結束2個小時

護士直叫我"不要用力不要用力,醫生馬上就來了"
結果醫生用跑的都還來不及找椅子坐
我小孩就生出來了

蠻慘的,我早上生完打完點滴就出院回家去(好像古代人喔)
停電,停水,小孩身上的血還洗了3天才完全洗乾淨
......................
說這個蠻無聊的

我總是很高興聽到有人要當媽媽了
加油..各位準媽媽們!!

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vovo

2004-02-19 17:17:25

想不出來..

妳真的很厲害
第二天就下床走動
我妹真的躺足5天才能下床
而且還是像在復健中那樣行動很困難...
我弟媳也是說

原來還是有例外的
早知道就嘗試一下^^""

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vovo

2004-02-19 17:57:58

想不出來..

不生嘍..
我已經是3個孩子的媽囉
我同學都已經叫我母豬了
再生下去真的會變成異類了哩^____________^

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vovo

2004-02-19 23:34:07

想不出來..

對呀..我一個帶3個
我去年先帶小孩回台唸書

在家帶小孩真的很悶
上網是我唯一的休閒活動

當初我婆婆還叫我再生呢!!

我覺得瘦下來不難耶
我3胎到生產前都大概是胖了22kg
大概是因為我自己住
什麼都要自己來有關吧

加油,不會瘦不下來的
一般人家問我怎麼瘦的
我都是跟人家說生3個就成了^___________^

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vovo

2004-02-19 23:35:07

nickyteddy327..

福氣啦..

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minyi

2004-02-20 09:07:42

哇.....大家都好厲害喔..
那是不是要先把待產的東西先裝好呀要生的時候包包提著就可以走啦*我都很怕萬一上班上到一半阿突然要生****豈不是很可怕嗎

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