求助／因為工作壓力大而對刮刮樂上癮 請問怎麼戒掉?

版主好像是喜歡那種刺激感,盡而宣洩壓力
不如...
來想想有什麼方式也是很刺激,但是不用花錢的
恩...好難想
版主不如你先轉移注意力啦~
找其他的方法
壓力一大就去跑操場,如何?

先把錢放在銀行

然後  出門不要帶錢出門 

沒有帶錢也不能買

要不要改成刮電線桿上的違規廣告？

不過，既然已經知道自己的癮頭不好
試著換一些其他的疏壓方法吧
例如：壓力一大就去游泳五百公尺

我出門買東西  頂多帶100多元出門

每次看到喜歡的小東西  也都好想買

前幾天  看到狗狗的衛生紙一串109元 

好想買 

可是  錢都帶不夠   不能買

回到家後   很懶得再出門買了 

這樣的事情是要自己有決心才可以戒掉的
你可以做其他的事情來轉移你工作壓力大
讓自己忙碌到沒有時間去購買刮刮樂吧
這樣的話應該就好了吧  要不就是忙到讓你想要去購買刮刮樂

最簡單的方法就是把你的錢都給家人托管
手上沒有錢
或是沒辦法去領錢的話
當然就沒辦法買刮刮樂囉

5萬
真多呀

花個兩三萬加入健身中心
每天去運動流汗吧

然後可以請教練教你游泳或是不要變成蘿蔔腿的運動
持之以恆

身材會修潤很好
也不會覺上班會有壓力
晚上也會睡得好

一次狠心買一本來刮..賠了一些錢之後就不想刮了..刮刮樂.中了還會想刮..沒中.身上的錢會留不住
還是不要刮..最好不要帶卡片在身上

迷過一陣子~~~
但買過幾本來刮後,
刮到手痠加上中的根本沒補回來
刮刮樂癮就不知道為甚麼地就消失了?

其實想一想~
只是迷戀那種暫時地刺激感而已~~~

覺得你要處理的是"壓力"而不是"刮刮樂"這件事
如果只戒掉買刮刮樂而"壓力"仍然在
它還是需要出口的
說不定你會轉向其他事情成癮
也或許壓力會內化成其他的負面情緒或疾病

唉呀，我才打算過年要花1千元買刮刮樂咧..
我知道刮中又刮，又花再刮的感覺，真的很好玩
看來你壓力真的太大了，也太急著想要因此致富吧
看你所說就算你沒帶錢，你只要有金融卡，你一樣會去領啊
這種遊戲只能適可而止，要一直告訴自己中了是幸運，不中是正常，很難中很難中很難中
一年只能玩幾次，一次只能花多少...不然你再不節制，這樣下去沒玩沒了了

很誇張耶~~你好危險喔!現在沉迷刮刮樂以後年紀大一點的時候 有家室+工作壓力 會不會沉迷賭博啊
你這個性太危險了要趕快改過來!! (女教官訓示ING)

應該可以用其他方法紓解壓力吧，而且５萬也蠻驚人的，刮中的獎金有這個數字嗎＠＠
要不要打掃一下家裡環境，反正過年也要到了順便大掃除一下，
而且清除頑強的陳年污垢，感覺也很像在玩刮刮樂啊，重點是打掃乾淨也很有成就感啦^O^

五萬多~~~好替你心痛阿
十賭九輸....這種只會越玩虧越多而已

想要排解壓力...運動是最好的啦(雖然我也不運動)

不要經過有賣刮刮的店....看能不能忍住阿

運動也是很不錯的方法

如果怕不能長久,就去參加社大或運動中心

一些活動課程,慢慢的就會戒掉了

五萬塊好誇張哦~

版主要不要嘗試不要帶太多錢去 或者是慢慢減少金額呢

我都會設一個停損點 到那邊就不會再刮了