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~Sandy~茜

2011-10-20 23:34:09

如何不緊張

因為這禮拜要當司儀

第一次當司儀

好緊張....

有個老前輩告訴我

一定要放個水杯

因為喝水可以降低緊張

你們認為呢?!

嫣月

2011-10-20 23:57:42

不看台下人的臉不看台下的眼看了會忘了自己是誰?

懂嗎! ~.<

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不思議天籟

2011-10-21 03:18:18

我只有在尾牙的場合擔任過司儀，不過不太盡責，
緊張通常是有點沒自信吧，所以事前多演練多準備比較安心，
再者就把台下的人頭當成西瓜或任何妳能想到的動植物，
應該可以降低一點緊張的感覺吧，上台前就多深呼吸囉，
祝妳屆時順利啦：Ｄ

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夏日晴

2011-10-21 03:54:14

我眼花看成司機
想說當司機為何要緊張

事前多演練幾遍
深呼吸看遠方
不要看台下的人
加油啦!

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默默0910

2011-10-21 12:50:24

我個人的經驗是...

緊張是難以避免的ㄟ

多試幾次習慣就不僅張了

再來就是一定要相信自己可以做的很好

不然越害怕做不好就月緊張喔

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小婕兒

2011-10-21 12:56:50

哈, 對我而言, 只有喝點酒才能真正抑制緊張情緒~
怕有酒味的話就喝伏特加,
雖然難喝可是喝個幾口就夠了~ ^^
(教壞小朋友, sorry啦~)

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NaNis

2011-10-21 12:57:18

我曾經一個人站在台上演奏
當然是業餘的所以緊張到不行
上檯前先喝一杯溫水
這樣喉嚨才不會緊
(因為管樂要吹奏啦)
深呼吸一口氣
閉上眼睛
然後上台
上台的時候我沒有戴眼鏡
看不清楚底下觀眾是最好的

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悌

2011-10-21 13:01:45

找個空曠的地方多做演練

上台前告訴自己
緊張就緊張到底吧, 沒什麼大不了的!

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wenrou

2011-10-21 13:09:45

哈樓!!!

我來幫你打氣喔!

加油喔!

不要緊張喔!

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雙色涼丸

2011-10-21 13:10:57

笑吧~

出場就微笑一下
台下的人也會對你笑

自然不緊張了

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2008666

2011-10-21 15:21:45

你可以上台前先深呼吸一下
接著用盡全身力氣握緊拳頭在慢慢放開
我都這樣
可以稍稍緩解緊張情緒
然而最重要的是
做好心理建設
因為緊張一點都幫不上忙

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