每天挑一餐吃大燕麥片，一個禮拜瘦兩公斤

冬天太放縱自己了，下場就是爆肥
上禮拜我看了康健雜誌介紹的抗性澱粉
終於下定決心改吃桂格大燕麥片，代替其中一餐
沒想到效果很好，也不容易餓，一個禮拜過去了，瘦兩公斤
(好像廣告文 = =")

我都是煮鹹的，加一點肉末、青菜、豆子或香菇
跟麥片一起煮，就像廣東粥了

還有人有嚐試過別的吃法嗎?