要怎樣才能克制不要喝飲料啊啊啊啊~

我也不太愛喝水 覺得沒味道~

平常外出較長時間 我會放蜂蜜水在包包
出遠門好幾天的話 就帶蜂蜜隨身包泡來喝

王小晨的話：
我也不太愛喝水 覺得沒味道~

平常外出較長時間 我會放蜂蜜水在包包
出遠門好幾天的話 就帶蜂蜜隨身包泡來喝

===
真的
水沒味道喝起來很痛苦耶...
可是我都會強迫自己一天一定要喝1000CC
2500CC太困難了ˊˋ

別帶錢出去~((不過好像很難))

我現在也不喝飲料了，因為身體虛醫師要我不要喝咖啡跟茶....這很痛苦。之前超愛喝冰的，飯後沒來杯茶飲不痛快；但是現在為了健康還是得忍!!

這幾天都喝白開水，因為天氣回暖變熱的關係不知不覺今天就喝了快2000CC了。

念大學的時候
我只喝飲料不喝水
喝到最後變成　每喝腰必酸　酸到挺不直
嚇得馬上更正習慣

現在最多只喝蜂蜜水跟偶而喝優酪乳

有句古諺說得超級棒的...『人必先置於死地而後生』

怎麼樣克制???
我覺得不要強迫自己吧~
超級辛苦的
而且
我自己的經驗是
一旦到處非喝不可的極限時.....通常又常常會喝過頭

我都嘛乾脆
想喝就喝
要喝就喝
愛喝就喝
..............

人生苦短
萬一一個海浪....大一點那種;
或者是地震, 這兩天聽新聞....某地一夜七次~~~~>"<  七次耶~~~  好怕怕喔~~

隔日我就喝三杯珍奶  外帶兩大塊 juicy 的派克雞排....加小辣


拜託喔~~~
自己喜歡的食物或飲料耶~~
壓抑著~ 壓抑著~ 壓抑著~ 壓抑著~ 壓抑著~ 壓抑著~ ....................

然後呢???  等地震嗎???

每個人的身體狀況不同
自己也沒辦法對別人的健康負責
這麼慫恿　似乎不太洽當

飲料~~~~~~~~~~~~~~~~

最愛!!!

米兄~
哈  那是因為家族有糖尿病病史啦
所以我才想要克制的ˊˋ

那要注意一下血糖跟澱粉的攝取

先減量
本來一天喝兩杯,就改成一天喝一杯
一天喝一杯就改成兩天喝一杯

或者自己泡有味道的水來改變喝飲料
泡蜂蜜水,菊花茶等等健康的水來喝
代替甜甜的飲料
慢慢改
加油

我每天都喝中藥茶：枸杞+紅棗+黃耆
後來發現這好像有別名叫安廸湯
早上煮滾後裝在保溫杯
整天不斷回沖
感覺喝了精神有變比較好
自己攜帶飲料應該就不會想買了吧?

我有個同事蠻可憐的
他的體質喝白開水會吐
只能喝有味道的飲料類

王小晨~
每個人的身體狀況不同
自己也沒辦法對別人的健康負責
這麼慫恿　似乎不太洽當
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+1
我比較認同說樣的說法
而我的做法是記帳每個月下來的飲料錢也一定不少

不要去超商買東西.不要經過飲料店.
自己帶自製飲料,自備水.
非常忍耐一陣子之後就會覺得飲料怎麼那麼甜.
就會慢慢不會那麼想要喝飲料了.

我也不愛喝水

我去現搖的飲料依訂要點有+糖的飲料

沒+糖的我喝不下去...超愛喝珍珠奶茶的=.=