有人跟我一樣每天吃安眠藥跟灌腸的嗎?

是因為壓力大嗎?

我曾因為壓力大失眠，醫師有開給我安眠藥，但已經很久不需要藥物助眠了。

有段時間我也覺得沒用

但是那是很久以前    生產前後的事了

水分纖維還是要的    水果則有柚子  香蕉    咖啡也有幫助

每天早上500cc的水分還是很有幫助

記得吃完早餐就去上廁所喔

意思就是~~妳不能自然的睡覺      一定得依靠安眠藥 
妳不能沒有浣腸    不然你無法排便

身體健康很重要    依賴藥物以後怎麼辦 
再下去身體機能都故障    會很痛苦  健康很重要...   
建議妳去看中醫    以中藥調養   

hi there
我看你話說一半，就像是話中有話

哈逃不出我的法眼
呵沒啦，我是覺得解鈴仍需繫鈴人吧
你一定要找出真正讓你失眠的原因
去做改善才有用，否則一直吃安眠藥下去也不是辦法

你也可以留言給我啊
如果你心情不好的話
不過你可以留言嗎？？

我能體會你的感覺

應該找中醫調養身體  現在你在做的也不能停

中西藥一起吃吧! 身體停擺和運動還有飲食已經沒有太大關係

想辦法找出病因  這季節會讓失眠更嚴重  我昨天4點才睡覺

跟我說什麼早點睡身體才會好 都是屁話

我沒吃安眠藥,但是我也是大便秘

人家說吃什麼有效的,到我這都沒效

看中醫也不會有效,會越吃越重,

但是我還是在找方法

因為曾聽說過有人的糞便最後是從嘴巴裡出來的

我怕~~

我也是到處上網詢問便秘的問題

為了這個我花了好多錢喔

以前人家報什麼我就買什麼

家裡的酵素 乳酸菌一大堆 = ="

現在我什麼都不買了

倒是有一回中醫生跟我說我可能腸粘黏

因為我開過兩次刀生孩子

但是我媽說我是從小就便秘

阿災~

如果你找到好方法在告訴我嘿~

我現在也是靠浣腸~~
酵素、乳酸菌對我來說都沒用
蔬果也對我還好而已!!!
我目前是靠運動，我發現多動可以刺激腸胃
是我自我感覺良好嗎= =?
有大大可以分享治便秘的帖子嗎XD

人的身體不能光靠藥物
而且久了會產生抗藥性
藥吃太多也會造成身體的負擔

失眠是壓力大嗎

版主說的~人生我早看開了
如真是這樣,生活的壓力對你也不成壓力

放鬆心情,睡前一杯熱牛奶有助於睡眠
聽點音樂吧
我也曾經失眠,到後來還沒睡就開心擔心夜晚只有我一人翻來覆去到天亮
後來我有去看精神科拿藥
是壓力過了我才沒有靠藥物

版主也可以看中醫,如果是體質問題,先找出自己失眠的原因
另外多喝水,我也是早上起床空腹(壓力也會造成排便不順)
因為緊張就大不出來啊
有時喝鹽水,有時喝蜂蜜水~500CC
有時喝咖啡~每天換~刺激腸胃(因為同樣方法連幾天會失效)

這些你都可以試試看哦
換成二天一次安眠藥+二天一次灌腸
慢慢把藥物戒掉

我也曾經身體狀況很糟,看了中醫後變更糟加上諸事不順,還想輕生
現在都好了哦,版主要堅強,走出那段不快樂的黑白人生
未來還是有一大段美好人生等著你哦