戒煙有成功過的鼓勵我一下吧

不知不覺已經抽了好幾年的煙

為了我的皮膚..應該戒了..

之前也戒過好幾次... 都撐不過兩個禮拜 @@

今天第四天了...

有戒過的分享一下吧! 真的會變胖嗎? 有點怕....

自我催眠

2010-08-16 10:43:51

加油~

去買戒菸貼片吧~

那個..還滿有效的說~

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~princess~

2010-08-16 11:05:03

我學長有戒成功(菸齡10年)
我爺爺有戒成功(菸齡20年以上)
兩個都瘦瘦的耶!!!應該沒變胖~~大不了多運動嚕!

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米魯穀

2010-08-16 11:20:14

先說喔~~
絕對不是潑您冷水還是冰塊啥的喔~~~

您說『為了我的皮膚』......
嗯~~~~~~~~~~~~~

說真的啦~
我個人覺得理由不夠強烈
不夠強烈到.........
會讓我戒菸耶~~
我應該撐不下了多久吧~~~

不過
您已經第四天
還是不免俗滴說句.....加油~~

ps.
1.千萬別計算幾天或是幾個月更痛苦的
而是
自然而然滴......忘記有多久沒碰觸菸)

2.前些時候
有公益團體辦戒菸有獎金....不少獎金喔~~

我是建議啦~~
您要不要考慮明年報名參加

『皮膚』......『獎金』......『皮膚』......『獎金』......『皮膚』......『獎金』......>"<

要是我要戒菸的話
我要的理由......『獎金』......應該比較實際點兒
至少補償我心理的忍受壓力....比較實際

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Damelie

2010-08-16 12:18:51

最簡單的方式
不要有煙伴
就不會約一約又去抽

少去密閉空間
像ktv或pub還是夜店
看到人家抽菸不要看
又抽菸又喝酒的場合
非常容易破功

買各口香糖來吃
轉移注意力

久了你會發現
空氣是多麼清新阿
喉嚨又不會不舒服

個人經驗

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格格真跩

2010-08-16 13:12:47

版主都知道對皮膚不好了還抽?

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floweronlyone

2010-08-16 13:21:07

我!我戒煙成功囉~(煙齡12年囉)
戒煙差不多已經是8個月囉~
變胖沒什麼啦，最重要的是神輕氣爽.身體芳香..不再怕別人在背後說我有焦油味^^

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黃老諧

2010-08-16 13:39:43

家父約莫47歲那年立誓戒菸

當時我剛上小學

如今我也近47歲了

印象中

從未見他破過戒

僅靠意志力完成

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米林

2010-08-16 14:30:47

完全要靠意志力~
加油~一定要讓它成功

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highonheels

2010-08-16 15:12:24

對...就是要有意志力∼

我會加油的！！

就算身邊抽煙的人一堆我也要撐..住..

謝謝你們 FG 真是一個溫暖的地方∼

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廉價勞工

2010-08-16 15:22:32

我也是抽了10幾年
直到...
我懷孕
戒煙已經16個月了

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FashionM

2010-08-16 15:37:40

我戒煙8年多囉!
以前我每天要一包以上的長壽或較濃的煙才行,
結婚後身邊都是沒抽煙的人,
還是好想抽,又怕老公家的親人會聞到,
回娘家就會大抽特抽,
隨著回娘家的次數越來越少,
身邊又是不會抽煙又討厭煙的人,
本來就不在小孩面前抽煙的我,漸漸不自覺的越抽越少!
到後來查覺自己討厭煙味!
天啊!不知是因為戒煙後,還是不會抽煙的人都會很怕煙味!
那個煙味在遠方飄來都沒辦法接受!
想殺了那個在遠方抽煙享受的人!

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★小熊貓★

2010-08-16 15:50:28

我爸戒掉囉

在我國中的時候∼

因為我妹只要看到我爸抽就會一直說「你很臭耶！」，

然後一直罵我爸。

後來我就沒有看到我爸再抽囉！！

不過說也奇怪…我家（可以說包括所有親戚），

只有我爸一個人抽菸耶：Ｐ

所以你只要在這樣的環境下一定很快就可以戒的！！

妳可以無聊就去圖書館坐坐啊∼逛逛百貨公司什麼的，

那邊不都不能抽菸！？

加∼油∼捏∼

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ttp

2010-08-16 15:51:05

你到醫院看肺癌病患的圖片來加強自己

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阿咕咕

2010-08-20 15:55:57

雖然沒抽過！

但是你一定要成功喔！

當個清新可人的人吧！

加油︿︿！

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Natasha9999

2010-08-20 17:30:43

版主加油

我菸齡大概7年，已戒煙近半年，為了讓身體狀況及皮膚更好些(年近30的女人丫，是該好好保養了)，

戒煙意志力很重要∼

在我戒煙後沒幾個月，老公也宣佈戒煙，先是去戒煙門診，就只是貼貼戒煙貼片，

去了二週後，靠意志力到現在都還沒有抽過一根煙，他是30多年的老菸槍囉；

要不要戒煙在一念之間，念頭很強烈，其餘的情況都可以克服的，加油喔！

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eaae

2010-08-20 18:52:39

以前抽菸抽了6年
我也是覺得皮膚越來越差
然後又看到戒菸網站的滿臉皺紋老婆婆嚇到
加上男朋友說討厭菸味
就慢慢的戒掉了

不過真的很慢
花了快要一年
一開始同事會慫恿然後就抽一根
不然就是自己買一包然後覺得很討厭直接丟掉

越抽越沒有以前舒服提神的感覺反而有時候會覺得噁心
也漸漸討厭菸味
然後某天就不買也不抽了

之後喝酒的時候偶爾會想起抽菸的感覺
有拿過朋友的菸抽一口
覺得超臭
覺得自己借得很成功
到現在3年了吧
今年去健檢的照X光的時候
還想說會不會照起來還是看得出來有抽過菸
結果神奇的事一點都沒有耶開心
但是學長戒菸後過了幾年
肺長了一顆瘤覺得很恐怖
現在超後悔以前碰過菸

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eaae

2010-08-20 18:55:22

忘記說了
以前戒菸也怕變胖
結果根本沒有變胖
我覺得那是個人飲食習慣還有自我控制的問題
根本根菸沒有關係

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redsox75

2010-08-20 22:52:02

戒了十幾年了。

大學開始抽煙，抽了五年，到了一天一包的程度...

後來覺得健康不是鬧著玩的，就把煙和打火機通通丟到路上的垃圾桶，然後再也沒抽了。

一切都是意志力而已，跟減肥、發現過敏不能吃某種東西...非常類似。

我也沒用過戒煙貼片，那時後這玩意兒還不是很流行，而且，我覺得斷掉就斷掉，幹嘛還要貼貼貼，又讓身體吸收尼古丁？

或許有那一部份......如果我再抽的話，自己會嘲笑自己的軟弱吧？這麼點小事都斷不掉，人生還有什麼前途啊？

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peiko

2010-08-21 00:25:18

我已經戒了4年半
也是抽了10幾年
因為懷孕就戒了一直到現在
也看過很多人懷孕照抽
或者生完繼續抽
不過我自己是真的戒了

別讓自己閒著
尤其是手
這樣比較不會去想

祝妳成功

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維尼~~澎澎~

2010-08-21 01:31:24

想戒煙? 那你一定要看這篇 !

http://blog.yam.com/kiss486/article/13153937
戒煙真是超簡單！你想戒煙嗎？不需恆心、無須毅力！戒煙心得分享。

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