關於生理期...有經驗的水水可以幫忙嗎???

我沒什麼解決方法....

不過我的工作也是需要走動的
但是沒事的時候可以坐下來休息
我生理期也都會不舒服

如果忙一下坐一下是還好
但是有時候一直忙忙忙  反而會忘記疼痛說...

不過你之前只是會脹脹的不會痛的話
我覺得應該就還好耶
真的不行就只好吃止痛藥囉
不過我是覺得藥這種東西還是不要常吃比較好
我都是能忍就忍

除非是那種痛到在地上打滾的人會比較有影響吧

我的經驗是...

來之前補充鈣質,不吃冰冷食物,多用黑糖泡溫水喝

如果還是痛...敷一下暖暖包>>>可以舒緩一下

還有...會痛應該是月經理有血塊才會痛
建議在生理期的時候喝生化湯幫助排乾淨

另外...記得  生理期過後就要乖乖的遠離冰冷食物囉~~