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瑜珈 / 我是瑜珈初學者~~請問喔~~~

如果我要達到良好的瘦身功能阿
那我是不是運動完不能吃東西阿??
還有要注意ㄉ地方嗎?
麻煩ㄌ~~~~~~~~
  • 謝摟~~瑪瑪拉
  • SNOW806的話:
    如果我要達到良好的瘦身功能阿
    那我是不是運動完不能吃東西阿??
    還有要注意ㄉ地方嗎?
    麻煩ㄌ~~~~~~~~
    ...........................................
    有,還有要注意的地方
    不要做太困難的動作
    我父親因瑜珈而傷到頸椎
    全身麻醉開了兩次刀,裝了4支implant在裡面
    到現在還是手麻腳麻,連騎腳踏車都不穩

  • to:jogi-j
    請問阿~~你是實際案例嗎?
    我好想知道辛苦ㄉ代價是什麼內??!!
    這樣會更好好加油ㄉ!!!!!
  • 哇!!!
    看起來好神奇呀
    但是要我不吃東西
    還蠻難的耶
    但是聽說
    做瑜珈
    吃東西的分量
    會減少
    是真的嗎???
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