問一個鍋的熱量，拜託了解的人麻煩幫忙解答喔...（做研究用）

重量大小：比錢都日式涮涮鍋再小鍋一點點（一人份）

內容物：雞肉、鴨血、臭豆腐（非炸的）、金針菇、幾片酸菜、高麗菜

湯底：中藥湯底（不很油、但也不是很清淡型）

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這樣一鍋（連喝湯），有人知道大概多少熱量嗎？
謝謝回答喔！