是我的問題嗎?!該怎麼辦!

我之前跟我男友試了第3次才成功,前兩次是一直都沒辦法進去,因為實在很痛.又很緊,反正就是很…,我男友很體諒我,都沒說什麼,只要我叫痛,他就會停了.一直到3次才進去,重點也是很痛.昨天我們又試了一次,我那邊就是整個很緊,好像完全不讓他進入狀態,他要進來我就一直叫痛,他就又忍耐,我覺得他很可憐,他說是因為我都沒放鬆, 所以他都沒辦法進去,我現在有點害怕做這件事,請問要怎麼辦比較好?!