健康醫療 / 幫幫忙~~吃什麼可以有效的止咳化痰?

我己經咳嗽長達一星期了
之前醫生開給我的止咳水也快要喝完了
同事看到這瓶止咳水都說很有效
可是我喝是有點改善沒咳那麼厲害
但是都還是陸續會咳,喉嚨也都癢癢的感覺
不知有沒有人可以提供良方給我呢?
別再叫我看醫生吃藥了,我吃到怕怕的
我希望是天然一點的..
有人建議我泡黑糖薑茶喝?  不知效果好不好?
或者那牌的喉糖比較有效呢?