剛剛好餓，吃了一根SOYJOY= =

那不是代餐條嗎??

應該還好吧.....

總比妳餓瘋了

跑去吃起司蛋糕的好

問星:


看到你說的話

我居然在電腦面前微笑

看來...我可以安心入睡了。=..=




原來減肥的時候，奇摩子也是很重要的!!

我減肥的時候有一次半夜肚子很餓,  晚上十一點啃了一些東西之後,  為了消除罪惡感,  我硬是撐到半夜三點才睡(因為睡前四小時不能吃東西),  還要躲在房間偷偷地做無聲的運動,  呵呵...

我昨天一早為了吃東西特別五點半爬起來
結果吃完才清醒一個鐘頭就睡著了...

無聲運動真的很累人欸
因為有時候就會不小心發出聲音
而且被人發現的時候很糗~~~~~
尤其是帶著耳機做很激烈的動作的時候...

有吃很好啊!  挨餓是會讓你變更肥的!

心有戚戚焉(握手)
我也是~
ㄧ回家就破功了>"<
好想當回瘦子喔
人喔~
ㄧ胖就難瘦下來了
好懷念曾經ㄉ44kg(哭奔)

我要開始嘗試之前FG上有人一個月瘦8KG的吃法

真的~~一胖了就很難瘦
20歳以前代謝超好,要瘦都很快

我以前最瘦的時候才38欸...
但是大家都說太過頭了

睇的話：
我要開始嘗試之前FG上有人一個月瘦8KG的吃法

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一個月瘦8KG的吃法@@
教我~教我~
我也正在努力中><
但是誘惑太多了
目前是盡量減少攝取澱粉食物
早餐隨意吃
中餐吃水果
晚餐回到家都會破功偷吃零食><
2個禮拜了也只瘦了1kg(嘆)

就是番茄蛋花湯但是只可以吃蛋白
偶爾吃牛排    然後喝健怡可樂

她很像就只有吃這些東西的樣子



我想我應該會替換成水煮肉
要嚴苛一點才會有減肥的感覺

http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=3&TopicNum=464510&Key=%DA%BB&LinkTo=SearchNameL&Absolute=5

謝謝睇^^
我們大家一起加油^____^