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憂鬱症 / 我這憂鬱症怎麼辦﹖我都快瘋了。。

我這憂鬱症怎麼辦﹖我都快瘋了。。

在上國中的時候常和一個好朋友一起。    但第二年她家有事到外國去了。    由於她就像是我和其他朋友的一個橋樑﹐再加上我比較內向﹐  她走後我就跟他們慢慢地疏遠。。。那時候男朋友也離開我﹐  使我更加孤獨。於是我終日沉淪于不同男朋友之間。    在他們眼裡﹐  我想我只是喜歡常搞男女關係的人﹐根本瞧不上眼。    再加上﹐  我家有家庭暴力﹐  所以我常只是跟男朋友出去  (可能因為很在意其他人的眼光﹐  自己家裡的事都只感跟最親的男朋友提)。

沒人傾訴是最寂寞的。有人傾訴但又怕他們對我的眼光而不敢傾訴﹐使我加悲哀。。。於是我繼續把悲傷掩飾﹐  終於被我考上了一所離家比較遠的大學。。。

一開始進大學又遇上一起國中的人。    一開始他們都沒理我﹐  但後來就慢慢好起來﹐  好像是回到好久好久以前的開心。    但好景不常﹐  我跟幾個因為一些房租的問題鬧翻了﹐  而這次好像是永遠不能離補的。。。那時候我也認識了現在的未婚夫。  其中一個我未婚夫的女性朋友常對我說一些很難聽的話﹐  例如﹕“你都用他的錢阿﹖”﹐  “你知道他說過他喜歡我嗎﹖”    不知道是不是怕她會破壞我們的感情﹐  還是覺得有人(前男友在網上中傷我﹐於是我又想從前一樣﹐  把自己藏起來。    一律有那女的場合都不去﹐  網也不上。。

畢業幾年後﹐  最近上網看見他們﹐  還有他們照的照片﹐  好不羨慕。。。現在﹐  那女的也出國了。。。

我真的好想有多些朋友﹐  不想再藏起來。。。但又有些害羞。。。
其實我和未婚夫也有時候跟朋友出去﹐  但都是小貓三四只。。。而有個朋友又笑我們沒朋友﹐  常只是兩個拍拖不正常。。。(但她都不會介紹其他朋友給我們認識﹐也不會帶我去她的活動。。。)

我想我有一些憂鬱症的症狀﹐  但我很努力去改。    。。我好想知道我應該去認識一些新朋友﹐  還是嘗試跟以前的人在一起玩﹖    但好像再跟以前的人玩都不容易﹐  畢竟他們都經歷了很多沒我的日子。。。再加上現在工作都沒了(準備重拾書本)﹐  未婚夫一天到晚12點都忙著上班上學跟本沒時間談朋友。。。我都快瘋了。。

我好迷惘阿。。。是不是不跟很多朋友一起玩就叫作不正常﹖    要走出憂鬱症是一定要跟朋友聊天嗎﹖

我時間多得連平常喜歡做的事情﹐  現在都不覺得有什麼特別。。。。救救我。。。
  • 加油!
  • 妳是不敢面對妳真實的自我
    逃避,自閉而憂鬱
    妳抓住的人並不是妳真正想要的人
    痛苦將會延續
    或許妳該試試行為學派的理論
    用行為的改變去引發內心的改變
  • 要走出憂鬱症是一定要跟朋友聊天嗎﹖
    ---------------------------------------------------
    妳可以交網友啊!

    我在2005~2006時,  第二個朋友都沒有.    進了FG,  交了幾個不錯的.



    自己要改變.
  • 生活又不是照外面"第二者"的說法去過
    也不是憂鬱症
    任何人都會有心情不好的時候
    只是天氣一變就會心情低落,有時會哭
  • 瘋了111:

    從妳的敘述,並沒有看到什麼憂鬱症的症狀。憂鬱症是要精神科醫師診斷的,不需要自己對號入座,認為自己有病。

    妳透露出的部分,看起來好像是妳渴望有傾吐心聲的朋友,但人生至今還沒有一個足以讓妳信任,不會離開妳否定妳的朋友群,以致於妳覺得很寂寞。是這樣的嗎?

    要清楚知道妳的問題,以及妳真正想要的事什麼,才能夠給妳近一不的建議。
  • 看來版主應該還沒去看過醫生嗎
    其實這些都不是很嚴重的事
    只要自己想通就好了
    不要太鑽牛角尖
  • u234
    u234
    你是自已內向  然後遇到問題就逃避

    交朋友是要自已主動  不是靠別人介紹

    你不是憂鬱症  是個性問題
  • 瘋了111
    瘋了111
    首先謝謝各位的評語和支持﹐  就算是簡單的“加油"都給了我無限的鼓勵﹗謝謝﹗

    有好些時候跟有一段時間沒見面的朋友在電話上聊天﹐  她們說的話都被我想成不好的一面。    例如我跟她說﹕“我跟男朋友去看電影。”    她就說﹔“看得多電視會有老人痴獃。”那我就會想你怎麼知道我看多少小時。。。

    另外一個朋2號友打給我總是說﹔”    你在干麻﹖  又在家裡﹖”﹐  或我告訴她我跟男朋友去了什麼地方﹐  例如旅行之類﹐  她會說﹔“  和誰去﹖兩個人﹖真無聊。”    那我就會想你上次跟xx也不是一樣兩人去旅行。。。

    現在我儘量去想好的一面﹐  例如想其實她在關心我﹐  叫我不要看那麼多電視。    但朋友二號我真的沒辦法接受﹐  因為她越來越針對我似的。。。

    最近沒上班﹐  又還沒開學﹐  在網上看到以前一些認識﹐  和一些曾經想跟我做朋友的人的近況﹐  都很心酸。  老是好羨慕的樣子。。。這幾天突然很情緒化﹐  想起很多以前的事﹐  哭了很久。    有幾天都沒什麼胃口﹐  還有一秒想過死。。。


    以前有些人跟我聊天或想做朋友﹐  我都給自己理由不打開心窗﹐  老是想就算說了她們也不懂﹐  不會明白﹐  還有可能在背後笑我。    我總是不信任別人﹐  從來沒跟別人提起家庭暴力的事。    就連出國去的那個好朋友都是好多年後我到她家才告訴她。。。有些人想和我做朋友﹐  但因為她跟我以前鬧得不開心的室友和曾經想破壞我跟男友之間感情的人是朋友﹐  所以我最好都沒跟她做朋友。。。

    現在想起是我想得太多了。。。做朋友是應該不要那麼多顧累。。。

    而關於我病的問題﹐  現在我想交多幾個朋友也不一定能治好﹐  因為痊癒是很多方面的。。。而我不想利用朋友來打發時間﹐  或被她們覺得我不開心﹐  發身狀況時才找她們。。。
  • 有些精神官能症的影子
  • 抱歉,  忘了換圖  >///<
  • 去看心理醫生吧,不要忽略憂鬱症,後果很嚴重的
    你要加油歐
  • 版主妹妹,加油
    姊姊我提醒妳一件事情
    一定一定要,自己當自己最好的朋友
    不是說要妳躲在小圈圈內
    而是要跟自己聊聊天
    放開心胸去跟朋友來往
    對於朋友的話不要過度臆測
    就像對於別人的臆測你會感到痛苦一般
    單純一點的去思考
    培養一些"鈍感"取代過度敏感
    會輕鬆很多喔

    真正的好朋友不見得會天天膩在一起
    而是相互幫忙跟了解
    不論物換星移都還是很好的朋友
    像我常常在外流浪,但是
    一跟朋友碰頭,都是很興奮很開心

    妳說的寂寞心情我都嚐過了
    換個角度,也是一種成長的歷程
    這不是憂鬱症,而是一種情緒的訓練
    學著處理自己的情緒
    輕鬆一點往前走,加油囉!!!
  • Y2J
    Y2J

    歌名:請拍手
    詞:姚中仁 曲:姚中仁 編:蛋堡Soft    Lipa    (顏社)
    歌手:MC    Hot    Dog
    專輯:差不多先生
    發行日:2008    年    10    月    17    日

    吼~我是MC    HotDog 
    我周遭有很多朋友 他們都為憂鬱症所困擾
    我知道 我很難幫他們解決其中真正的問題
    所以我寫了這首歌 希望可以帶給他們平靜
    帶給他們正面的力量 就讓我們一起加油
    一起攜手 度過這個難關

    你的腦袋 它常在搗亂
    你說 你常常會覺得自己心好亂
    我也常常覺得自己頭髮好亂 想些邪惡的事
    喔 我好壞 我的生活 自演自導
    我不製造麻煩 麻煩都會自找
    少年維特的煩惱 庸人自擾
    你說你的感受 沒有人會知道
    自然而然 你開始割腕
    自殘 就像一顆箭在弦上的子彈
    就好像阿姆的歌裡面的屎蛋 傷口縫的像是車線般

    陽光太大 你需要遮陽板
    我寫了這首歌 像幫你撐個洋傘
    你是我們大家的sunshine
    你的笑 應該一閃一閃

    人生啊 就像一場伴家家酒
    我寫了這首歌來特別為你加油 請拍手
    我的意思是人生不如意事 十之八九
    請拍手 請拍手
    請拍手(Come    on)    x    8

    我知道憂鬱的框框 它很難逃
    就像大馬戲團欠我的錢 很難討
    但是沒有什麼事情真的難的倒
    所以我說 燃燒吧 火鳥
    你有善良的心還有頭腦
    但憂鬱像蚊子 叮的你滿頭包
    壓力像輪子 像蠟燭兩頭燒
    你控制 但你控制不了

    你的心中 住著一個惡魔
    當它出現的時候 你受盡了折磨
    這首 也沒有辦法改變些什麼
    怎麼 請張大你的耳朵 希望這首會給你平靜
    當你遇到瓶頸 它幫你跳脫瓶底
    就好比 平井堅的療傷系 有苦有樂
    有未來才有張力

    人生啊 就像一場伴家家酒
    我寫了這首歌來特別為你加油 請拍手
    我的意思是人生不如意事 十之八九 請拍手
    請拍手(Come    on)    x    8

    嘿 朋友 你為了什麼憂鬱
    又也許它是個不能說的秘密
    你有 難言之隱 看看你的表情
    彷彿是現代人的新不了情
    回憶過去 回憶過去 痛苦的相思忘不了
    為何它撥動你心跳 緣難了 情難了
    你還沒玩完了 喜歡看你微笑 希望會在轉角
    做傻事前請多想想 我很認真的不是隨便講講
    人生如戲 你還要演一場場
    我知道 你可以的走出框框

    人生啊 就像一場伴家家酒
    我寫了這首歌來特別為你加油 請拍手
    我的意思是人生不如意事 十之八九 請拍手
    請拍手(Come    on)    x    8

    人生啊 就像一場伴家家酒
    我寫了這首歌來特別為你加油 請拍手
    我的意思是人生不如意事 十之八九 請拍手
    請拍手(Come    on)    x    17
  • 會害羞的話,有沒有考慮交筆友呢?
    那種用e-mail往來的
    互訴心事、彼此勉勵而且沒有利害關係!
  • 瘋了111
    瘋了111
    謝你歐﹗

    我現在都叫自己自己不要去猜測他人對我說哪些話的動機。

    其實除了朋友外﹐  我媽爸的事對我情緒影響也很大。    以前小時候一直到國中爸喝酒後都常會突然沒任何理由地罵﹐打我們。  後來我跟我弟都選擇不理他﹐  不跟他談話﹐  也以為那是解決問題的方法。。。那時也開始常不回家﹐到男朋友家過夜。。。至於媽媽﹐  對著爸也是忍氣吞聲﹐  她還說自己是一個很保守的人﹐  無論他怎樣對我們﹐  她都不會離婚。

    就這樣一直到我上大學才名正言順地般了出去。一直都不理我任何方面的媽﹐  突然在我畢業後對我找工作很緊張。    那時才開始想為什麼以前她上班的時候留下我和弟弟在家和喝醉酒的爸一起﹐  不怕他打死我們﹖我現在還覺得她因為傳統而不離婚是好自私的行為﹐  她根本沒想過天天在那樣誠惶誠恐的日子裡生活是那麼的害怕。。。
    還有她根本沒關係過我﹐  我告訴她我拿了3個A﹐一個B﹐  她只會說﹕“那你幹嗎不拿4個A﹐  為什麼有一個B。”

    現在﹐  我都不再需要活在那裡了。    我需要他們的時候已經過去了。但父母是沒得選擇的﹐  直到現在每次跟媽媽通電話都還是會因為爸的事情不開心。  因為她還是不肯離開他﹐  還說什麼我們不回來爸都很不開心。。。
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