憂鬱症 / 請問.......經歷過憂鬱症的來..

問ㄧ下...各位大大...
得了憂鬱症後......
會有什麼明顯改變....
除了...失眠...想自殺....之外....
有沒有人給我ㄧ樣...
得了優鬱症後....朋友變少了....
每天都很煩惱....
請問.....面對個性改變的問題....
你們是如何....去解決....
坦然接受嗎???...還是.....???
是否曾想找回自己的個性....

神鵰俠.

2009-03-13 20:57:55

加油!

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小fat

2009-03-13 22:37:11

看醫生

不要一直想那麼多唷
雖然這句話對憂鬱症患者說起來根本很難
但還是希望你要加油，走出來~

醫生可以幫你很多的

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精緻紅色

2009-03-13 23:27:31

我ㄛ..那段期間真想死想法又很偏激
容易就覺的別人得罪我..
說話總是刺傷朋友和男友..最後朋友一個個漸行漸遠..
因為工作壓力長期失眠..看過身心科後不到半年..
有天醒來就突然想通自己幹麻要過這種人生..
辛苦賺的錢拿去看醫生..不如買衣服犒賞自己比較實在..
這幾年只要我心情不好就寫日記抒發..或喝很多的水..
慶幸也交到了一個很會和我塞乃的男友..
讓我整個生活型態都在改變
暴躁的脾氣也漸漸融化..一個月頂多失眠2次..應該還好
我的方法是多看一些對自己病情有幫助的書
漸漸的..會找回自己..有時間就做幾分鐘的伸展操..
培養一些自己興趣範圍裡的東西..
祝你可以早日找到(自己)

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夜夜流光

2009-03-13 23:40:59

我曾經經歷過非常傷心的事

心理醫生斷定我需要很長的時間才能平復那破裂的心靈

那時還在唸書

每天都像行屍走肉般的活著

只想關在房間裡睡覺跟哭泣

後來我利用運動來發洩我所有負面的情緒

打太極.慢跑.練瑜珈.游泳......運動可以使人變快樂

現在的我已如常的活在這個美麗的世界上

並且珍惜自己的生命

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*irene10328*

2009-03-14 01:29:31

ps.有一本圖文漫畫書很幽默很好笑

阿娜答得了憂鬱症 /賴庭筠譯 /高寶

讀來有心有戚戚焉
心路歷程就像漫畫畫的

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Silverfox

2009-03-14 19:00:07

不想這樣的話：
最近我常常覺得很焦慮很不安心
常常有不知所措不知要做什麼的感覺
然後動不動就心情很差脾氣很不好
---------------------------------------------------
你是焦慮症.

不是憂鬱症.

想開些

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老賀

2009-03-15 18:57:07

還有：　
心情沒什麼起伏, 一直都陷在低潮裡面　　
不想吃東西
否定一切；尤其有關自己
任何事情都無法讓自己開心起來
只要一點小事就會很沮喪

這是我之前發病的狀況

不過版主說的失眠想自殺也是有過

但是有關朋友變少這一點我倒是沒有~

((跟我的信仰有關吧~! 因為我是基督徒~
教會的大家知道我生病之後, 就都很主動的來關心我;
反而覺得朋友變多了, 最後還希望大家不要來煩我... ..))

朋友變少的原因會不會是朋友們怕打擾到你
希望讓你多休息~ 所以主動遠離你呢 ?

我是有去一般門診; 醫生開給我的是放鬆神經的藥
因為我算是輕度症狀
大概吃了七個月, 現在的我每三四個月回診
偶爾神經緊張睡不著會吃一點放鬆的藥
((一個月大概兩次))

真心的建議版主:

真的要去看醫生喔! 現在很多醫院都有心理衛生門診
只要有健保卡就可以看囉~

當時的我一開始還覺得自己很糟:
為什麼會生這種病... ..
我不是該是很開朗的嗎??!
((就是版主說的個性改變吧))

可是後來有個教會的朋友跟我分享:

生病嘛~ ! 就跟感冒其它毛病一樣~ !!
誰也不願意啊~
頂多就是好好的預防
但是你有辦法完全控制自己不生病嗎?
不可能嘛!!

生病了就去看醫生好好休息定時吃藥
一定會好起來的!

現在我也跟版主分享喔:

憂鬱症也是生病的一種~
你沒有做錯事也不丟臉
現在的你覺得不順心
每天煩是因為你生病了嘛~!!
((就跟感冒流鼻水發燒一樣啊~~~))
重要的是: 去看醫生~ !

讓醫生的專業幫助你快點恢復健康

你原本的個性就會恢復了~

我們一起加油喔

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提督九門步軍巡捕五營統領.

2009-03-15 19:00:12

要有寄託

練習觀想

http://www.mhealth.com.tw/web/dv.html

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魚*

2009-03-15 22:09:47

去看心理醫生~加油

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S型

2009-03-15 22:33:53

你就想為了不要讓身邊的人操心
一定要振作起來走出戶外
用自己的力量去幫助更多需要幫助的人
試試看唄
希望你能去感受想要活著的人的心情
天使寶寶,癌症病患...
加油吧

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pinkdog568

2009-06-11 02:07:32

我本身曾是重度憂鬱患者,持續治療了2年多,服藥期間總是渾渾噩噩的,對任何事都題不起勁,健康的人是無法體會憂鬱症的痛苦,目前我已停藥多秊,只是常會這痛那痛的,我就知道快復發了,該放鬆自己,我會聽聽自己喜愛的音樂,培養些興趣,完成一件作品會覺得自己好棒,並不是個無用之人,找出活著的價值,我曾經是家暴受害,被婆家打斷手,全身多處挫傷,還說只是用棒球棍打就受傷,真不耐打,之後又遭遇生意失敗,負債累,又被卡債逼迫,真是痛不欲生,長期處於壓力能不生病嗎?像我這樣都能走出憂鬱,還好好活著,其實有很多事物都有正反兩面,看自己怎麼想,對自己好一點,管別人怎麼說,我老公很照顧我,假日會帶我出去走走,看看人,讓自己走入人群,不再封閉自己,換一個想法也不錯,因為生病有好多福利,我可以每天睡到自然醒,好多家事都是老公幫忙,現在的我日子過的很輕鬆,所以還是一句話,活著真好.....

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過去 . 現在 . 未來

2009-06-11 02:19:56

就莫名其妙想死
然後會往很壞的事情想去
真的低落還沒有上課就跟老師講請假
低落又很恨
我兩位妹妹和媽媽都不能理解
結果鬧到阿公都心疼的哭
阿公,對不起
我都會戴東西戴習慣後心情就穩了
但不戴很慌也不知道什麼原因
可以唸經迴向冤親債主

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大象愛香蕉

2009-06-11 09:17:58

整天哭,晚上睡不著,一大清晨醒了又哭,一路哭到中午
不出門,對喜歡的事務,再也沒有興趣,講話癲三倒四,不吃東西,狂瘦
連上學都不敢坐公車,不敢去街上走
我比較幸運,我有一群好同學,安慰我,課業上幫助我,輪流陪我走路回家
忽然有一天我想開了
我的人生還要這樣耗下去嗎?
最後繼續去學我喜歡的音樂
找了份打工的工作
錢存夠了就出國玩
我看過醫生,也吃過藥,但我吃藥會很不舒服,無法思考,
我決心靠自己,終於擺脫了這個結,

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看見未來

2009-06-11 09:22:20

不想這樣的話：
最近我常常覺得很焦慮很不安心
常常有不知所措不知要做什麼的感覺
然後動不動就心情很差脾氣很不好
不然就是不想說話
心裡一直有股氣無法發洩的感覺
偶爾就會突然覺得悲傷的哭到無法自己
尤其現在失業在家裡面
更是天天度日如年

~~~~~~~~~~~~

和你一樣
彼此加油!!!

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abcdefg...

2009-06-11 10:30:10

我有個哥哥也是得了憂鬱症.講話顛三倒四翻來翻去一下這樣一下那樣想到什麼做什麼.一下要賣機車一下不賣機車一下又要賣機車.一下要把存款都給媽媽一下又要要回來一下又要把存款都給媽媽說錢沒有用.一下要賣金子一下不賣金子最後又去賣金子 .而且覺得別人看不起她講她壞話.疑心病很重.跟她講話超累的,講到他不想聽的會被他罵.

已經開導她10幾年的時間,實在心力交瘁.有沒有人有特效藥可以馬上好.
面對憂鬱症真的很煩,他每天都有煩惱不完的事,以及猛嘆氣.講話瘋瘋癲癲的.別人聽到他講的話就變成我們在煩.
他現在有吃憂鬱症藥可是還是天天說沒心情,一直嘆氣 .

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剛開始的夏天

2009-06-11 10:54:04

我也覺得我生病了~

我自認為雖然不算是很開朗的人,但至少也會想帶一點歡笑給別人,
讓別人開心,自己也會開心~
總之生病後跟我以前的個性很不一樣,其實我也真的不想這樣....

前一陣子也是動不動就心情很差而且不想多說話,
常常掉眼淚,連跟好朋友見面我都提不起勁,
除了上班之外,假日我都把自己關在家(以前假日是天天往外跑的),
還有一次很誇張,我竟然連起床的力氣都沒有,就這樣躺在床上一整天,都沒吃東西..
出門也一定都會戴口罩,忽然很害怕別人看我的眼光~

後來出去旅行後,心情好像穩定許多,不過有時候還是會時好時壞,
其實我很感謝我身邊的朋友,很感謝他們一直包容我不穩定的心情~
現在我知道其實還沒完全好,但是我在努力了....

我希望可以趕快回到原來的自己,這樣的我連我自己都不喜歡自己...

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關關難過關關過

2009-06-11 11:11:26

pinkdog568的話：
我本身曾是重度憂鬱患者,持續治療了2年多,服藥期間總是渾渾噩噩的,對任何事都題不起勁,健康的人是無法體會憂鬱症的痛苦,目前我已停藥多秊,只是常會這痛那痛的,我就知道快復發了,該放鬆自己,我會聽聽自己喜愛的音樂,培養些興趣,完成一件作品會覺得自己好棒,並不是個無用之人,找出活著的價值,我曾經是家暴受害,被婆家打斷手,全身多處挫傷,還說只是用棒球棍打就受傷,真不耐打,之後又遭遇生意失敗,負債累,又被卡債逼迫,真是痛不欲生,長期處於壓力能不生病嗎?像我這樣都能走出憂鬱,還好好活著,其實有很多事物都有正反兩面,看自己怎麼想,對自己好一點,管別人怎麼說,我老公很照顧我,假日會帶我出去走走,看看人,讓自己走入人群,不再封閉自己,換一個想法也不錯,因為生病有好多福利,我可以每天睡到自然醒,好多家事都是老公幫忙,現在的我日子過的很輕鬆,所以還是一句話,活著真好.....
================================================================
dear
看到你的文章
就覺得我自己是在無病呻吟

我是階段性會有情緒低落的情形產生
找不到人生目標而焦慮
每次都在空談
而沒有真正去實行我的目標
而不開心
還有一些私人解決不了的情緒問題

但我現在好多了
已經不想去逃避
而想正視我的問題
我有愛我的家人
和願意陪在身邊的朋友

我也是想從這星期開始改變
只有自己能幫自己走出來!!
大家加油~~

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哈娜HANA

2009-06-11 11:34:07

我只能說,

要認清現實,沒有人會去體諒或了解你的感受和痛苦
你有多難受都你自己的事....
不要對別人有太多的期望他們會去站在你的角度或去明白你說的你所做的.

我一路走來,停藥不想吃...因為吃了會影響我的工作和我的思考能力,
對我的記憶真的有很大的副作用.

在外面.我永遠嘻嘻哈哈的,回到家...
我常趴在床上大哭,.....

男友也因為我的失常行為(想不開或一直低落)也有了不耐煩的反應
現在我也都不想靠他了....

誰都不能依靠,你要記得這件事
只有靠你自己走出來,堅強起來...要不然只會越來越糟,...越來越灰暗而已

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加加油吧..

2009-06-11 11:46:52

我是看很多正面的文章
或心裡的文章、撫慰人心的文章
蠻有幫助的
以前憂鬱症每天心情不好
看完後心情會變好很多
然後再搭配每天調適自己的心情
就漸漸好了
加油喔，版主你能做到的

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tin_in1934

2009-06-11 11:51:43

我不知道原來生病的人這麼多耶

我是失眠半年。常常三天都沒睡，也沒辦法讓自己睡著

然後吃什麼吐什麼，瘦到38公斤

我還以為我是強迫症，因為我還沒有想死的念頭

後來因為一直無法正常入眠，才索性去看了精神科

不看還好，一看醫生竟然說我是憂鬱症

結果我就中邪的開始不想活了

現在真覺得，那醫生是個庸醫

而且不過拿了14顆藥，竟然要550元

是在搶劫嗎?

現在靠自己好了

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