來推薦不會發胖的美味消夜吧

泡菜湯

煮一些青菜、豆腐等蔬菜

再把泡菜跟泡菜的湯汁放進去

吃起來辣辣的

很有口感又沒熱量

據說吃泡菜還有瘦身的效果喔

tina~

2009-02-26 02:03:05

和風蘆筍沙拉
蘆筍燙熟~加上和風醬~低卡又好吃

蒟蒻麵加紫菜湯

大燕麥片加VONO濃湯~~

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動感喵喵

2009-02-26 02:09:48

先簽~~~

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薄荷糖女生

2009-02-26 02:13:29

湯本身熱量不是很高嗎?
就算是蔬果也只是熱量較低
不可能沒熱量

吃宵夜容易造成胃的負擔
還是盡量避免吧~~

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濃妝艷抹小妖精

2009-02-26 02:18:49

我喜歡看電視邊嚼蒟蒻條哈哈

餓的時候也會偶爾來泡杯vono

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飛天小女警花花

2009-02-26 02:32:50

可是泡菜熱量不是很高嗎= =?

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貓蝴蝶

2009-02-26 02:35:03

各位以上說的雖然熱量不高

或許不會造成肥胖

但鹽份 (鈉) 的含量都蠻高的

如海苔､泡湯､泡菜

就連蒟蒻條也是 (想想蒟蒻本身是無味的﹐要加多少調味才會達成那個鹹度~~)

容易造成水腫噢!

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salin

2009-02-26 02:40:57

最近迷上VONO培根馬鈴薯濃湯
半夜不是很餓但想吃東西時，熱呼呼的來一碗

至少可以告訴 "妳吃過了，飽了，可以睡了"

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隱形狼

2009-02-26 02:46:57

我只能說

吃宵夜很幸福

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藍莓優格

2009-02-26 09:14:22

基本上我覺得
"不會發胖"和"美味宵夜"是不可能同時並存的....

這半個月來幾乎天天吃宵夜
竟然讓我維持十幾年的體重突然爆增4公斤

這....嚇不嚇人呢?!

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小儀兒

2009-02-26 09:40:23

不會胖和美味宵夜很難共存

而且過八點(睡前四小時)不吃東西

其實也是對身體比較好~

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腦袋空空οωο

2009-02-26 19:10:27

最近新出那個桂格麥片還不錯

200多卡而已

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CharmeC

2009-02-26 19:14:21

宵夜本身就不是好主意, 肚子裡塞了東西去睡覺, 胃要工作就沒辦法好好睡, 身體無法深層睡眠的話就無法修復細胞跟燃脂, 這樣會提早老化也難以減肥喔(雖然睡前吃的東西沒啥熱量)!

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