請問要怎麼建立自信呢??

我的長相算中等,  不是很美但也不醜,
可是我對自己越來越沒有自信......

有時候我好不容易將自己打扮一番,
開開心心的出門時, 
走在路上,  看到一個個美女從我身邊走過,
發現自己好不容易建立起來的自信又沒了....

我有一些同事,  長的普普通通,  頂多還算清秀,
但她們從來不會覺得自己差,
我很羨慕她們的自信,  因為自信讓她們更美...

請問自信到底要怎麼培養呢??
讓自己可以在羨慕別人長的漂亮身材好的同時,
卻又不會自卑呢??