我瘦了>"<

我瘦了~
之前50.5現在瘦回47
很開心~
但是...
我的胸部也離家出走了啦>"<
C變B...好難過喔(泣)
我要把胸找回來啦
有誰有豐胸秘方可以教ㄧ下的
拜託了~

泰小迪

2008-09-17 17:34:46

我比較想知道你怎麼瘦的~~~

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我是胖媽

2008-09-17 17:34:48

再胖回去就會回娘家了~~
可是有可能一部份還在外面游盪

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Silverfox

2008-09-17 17:37:23

怪不得, 我以前曾經是 C

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C.W

2008-09-17 17:41:20

泰小迪的話：
我比較想知道你怎麼瘦的~~~

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

爬山∼
週一~週五下班花個30分鐘去爬山
效果很驚人很有用喔^^
我九月開始實施到現在
瘦了3KG~(是實瘦喔,不是脫水)
褲子鬆了一大圈(大腿最明顯)
但是胸部也小了><

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泰小迪

2008-09-17 17:47:59

C.W的話：
泰小迪的話：
我比較想知道你怎麼瘦的~~~

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

爬山∼
週一~週五下班花個30分鐘去爬山
效果很驚人很有用喔^^
我九月開始實施到現在
瘦了3KG~(是實瘦喔,不是脫水)
褲子鬆了一大圈(大腿最明顯)
但是胸部也小了><

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
哦∼∼∼

好厲害哦∼∼∼

要很有毅力吶！！！

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笨笨滴欣

2008-09-17 17:55:56

按摩胸部~~~~~~~

健胸運動：雙手拿啞鈴（不要太重的）平舉胸前，
然後打開雙手到兩側，要慢慢做，手軸不要用力。
此外，雙手握拳在胸前用力互推，可以明顯感覺到胸部受力。
還有就是爬牆運動囉，兩手往上伸，儘可能向上伸展，
這是喻可欣傳授的豐胸運動。

其實所謂的健胸運動，你只要感覺到胸部有受力即可，
重點要經常做，每次時間最好在20分鐘左右。

透過乳房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。
乳房自我按摩分為三個步驟，依序進行，全部過程約5∼10分鐘（以左乳為例）
《步驟一》
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：1. 乳液或嬰兒油抹勻2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。

《步驟二》
效用：豐胸，防下垂、緊實做法：雙手交錯，由下往上拍打

《步驟三》
效用：按摩後安撫做法：四指以螺旋狀沿著乳房邊緣，以服貼方式安撫。

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圈圈擦擦

2008-09-17 17:56:40

我也可以提供我2個星期瘦3公斤的方法~~

那就是...

連續2個星期不吃晚餐~~
(早餐/中餐正常)

超有用
就是這樣成功的在拍婚紗前瘦下來

不過, 小朋友不要學喔~~ 姐姐有練過~~

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上班真無聊

2008-09-17 18:14:11

一餐不吃飯瘦的很快,但以後就知道痛苦了

我男友之前也是為了買房子省吃儉用也是一天有一.二餐

沒吃(不是為了瘦身),近一.二年來胃潰瘍痛到不行...

看了醫生吃藥,正常吃飯都沒辦法根治>"<

之前他常說他痛到睡不著甚至半夜去掛急診

前幾天他來我家這是我第一次看到他胃病發作痛苦的模

樣,讓我好震撼看他痛到躺下來弓起來說了[以前應該要

正常吃飯而不是為了省錢都不吃....]

所以要正常吃 ,但要吃的健康 ......

一定要運動走走路也好!!!

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還可以愛妳的話

2008-09-17 18:16:35

我建議把體重調到48kg

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嘔泡

2008-09-17 18:43:31

cosey的話：
怎麼有這種人為了省錢不吃飯
不要吃太貴的東西就好了嘛
我只聽過有人太懶而不吃飯的
------------------------------
我到外地讀書瘦了三公斤
因為捨不得吃@@

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ｍｅｇ酸

2008-09-17 19:29:53

請問版主多高阿

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雨後一定會有彩虹嗎

2008-09-17 23:43:38

我也打算來減個三四公斤
這樣結婚會更漂亮
之前我也用過不吃晚餐這一個方法
真的很有用

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salu

2008-09-18 02:33:01

一直走路真的會變瘦
我上個月去北京那邊沒有台灣方便
景點又都很大
結果我一直走路回台灣就發現變瘦了...
腿圍也有變細
不過回台灣之後又常常沒吃飯
我也擔心胸部會縮水@@~~

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橙貓

2008-09-18 02:38:46

好羨幕><"
我來美國後胖了三公斤了...

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過去 . 現在 . 未來

2008-09-18 06:04:09

我是一餐沒有吃,原因是工作太累>"<
從55kg~瘦到46kg
那很多模特兒說她保持身材的方法是幾點以後不吃,如:下午17:00以後
那她以後的胃會痛怎麼都沒有消息出來?

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水精靈寶寶

2008-09-18 09:01:08

剛過完中秋就胖了一公斤
超難過的!!!
臉整個又圓起來了

又要開始減肥了

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sevenedi

2008-09-18 09:07:30

阿胸部跟胖瘦的關係不就是這樣嗎

有一好沒兩好啦(除了那些天賦異稟的人)

不然你就多按摩吧~~~@@"

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ｂB大調夜曲

2008-09-18 09:13:14

3公斤少一個罩杯
那我寧可多3公斤....

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C.W

2008-09-18 10:56:07

ｍｅｇ酸

請問版主多高阿

==================

我161cm~
今早就喀掉一個大起司蛋糕
現在開吃力吃乳製品
希望能趕快把胸部找回來>"<
但運動還是會持續啦^^"
爬山讓我ㄉ大腿瘦好多
而且晚上的夜景很美麗唷

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衛生紙殺手

2008-09-18 11:02:37

版主:請問你住哪丫
晚上爬上不會很危險嗎?

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