我有假日恐慌症

跟男友剛分手
很想振作卻什麼也不想做
什麼也做不了
除了哭泣亂想之外

假日又要來了
放假容易亂想
待在家又不能讓家人知道我難過
假裝開心倒不如出門

朋友都很忙
所以最近常一個人出去閒晃
已經不曉得要晃去那了

常一個人坐在公園哭
跟神經病一樣

怎麼辦
假日又要來了我要如何渡過呢
想到就更恐慌更害怕

喝西北風

2008-07-25 00:07:05

去當義工~

施比受更有福

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寧靜夏夜

2008-07-25 00:24:16

要怎麼找管道呢

只是我現在自己都顧不好了

怎麼去幫別人啊

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ㄅㄅ

2008-07-25 00:27:54

去租電影或連續劇來看
能轉移注意力
也能打發時間

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喝西北風

2008-07-25 02:04:10

寧靜夏夜的話：
要怎麼找管道呢

只是我現在自己都顧不好了

怎麼去幫別人啊
==================================
義工不限定何種團體

先從自家周圍環境做起
或是幫鄰居妹妹補習功課

有時間的話到醫院去~
幫忙捲棉花球之類,
結交不同領域的朋友

到醫院最能感到生命的可貴

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幸運貓

2008-07-25 02:40:42

寧靜夏夜的話：

..........

常一個人坐在公園哭
跟神經病一樣
.......

============

多年前失戀也曾經這樣
因為坐在大安公園發呆
才會認識現在的教友
當下曾經質疑過他們的好意
是不是傳銷之類的人
但他們一個個都是很陽光的學生
他們幫我好多
也會帶我去做些義工
也幫助我走過情殤

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東方巨蟹

2008-07-25 07:14:51

這樣的情形我也經歷過

所以建議你

1 去健身房運動

2 找朋友去戶外走走

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心酸的浪漫

2008-07-25 07:48:15

我也有假日恐慌症
不過是因為很窮
平常上班總是花錢控制的在最少最少
但是一到假日我的前好像一匹無法控制的野馬
雖然討厭上班
但是一直假日的花費也是讓我很害怕

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藍翎六品官

2008-07-25 08:37:29

1.猛打遊戲(盡量打到讓自己沒時間去胡思亂想)
2.約朋友上街、購物
3.與好友安排長途旅遊
4.看小說、看熱銷書

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刺鳥

2008-07-25 08:59:36

運動是很好的方式
運動身體含氧量會增加
頭腦會比較清楚

玩遊戲也是好方法
轉移注意力

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紫鈴

2008-07-25 09:00:42

我最近有跟版主一樣得了恐慌症.說實在的我也是拼命約朋友出去玩.逛街買東西.但是這樣下來.當晚上只有一個人的時候.你的心理其實非常空虛.我想學習一個人過生活.真的是需要些時間~共勉之

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醉蓮

2008-07-25 09:01:13

去租個會哭死人的韓劇
像
再見先生
對不起我愛你

好好的哭一哭

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巧思

2008-07-25 10:01:32

心酸的浪漫的話：
我也有假日恐慌症
不過是因為很窮
平常上班總是花錢控制的在最少最少
但是一到假日我的前好像一匹無法控制的野馬
雖然討厭上班
但是一直假日的花費也是讓我很害怕
================
鳴~鳴~
我明白...

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諸神的黃昏

2008-07-25 10:33:36

我也這是這麼建議，其實我自己也是假日無聊到不知道要做什麼的人，又沒什麼朋友可以找，唉！
想去做義工又不知道到去哪裡報名，只有傻傻窩在家裡，
手拿著萬惡的遙控器在那轉來轉去。

有沒有住鳳山的網友呢，假日要不要一起去運動或是騎單車呢？

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AUXO

2008-07-25 10:44:07

看漫畫,只能看好笑的漫畫
別看少女漫畫
找朋友吃飯

我也是有點恐慌
每週都到漫畫店報到
哎~~~有在永和的要一起看二輪片嗎

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蘋果綠☆

2008-07-25 10:54:19

寧靜夏夜:

我經歷過妳的感受

那時常在公園內大太陽的旁邊還有小朋友在玩球.
我就哭了起來..
有時想要打電話給朋友但又怕太常打會打擾到人家.
就這樣想了半個小時該不該撥電話給朋友呢?

我最近在思考若那時我參加一些義工活動.
可能會較快走出來.

最近參加了世界展望會的義工.
預計九月要去參加說明會.
很期待自己可以為別人服務的機會.
我可以作的就先從翻譯信件開始吧.
等過一陣子較熟了我心情也開朗多了的話.
也許可以去伴讀.

http://www.worldvision.org.tw/wvtfriend/new/page2-1.htm

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爸爸愛妹妹

2008-07-25 11:03:36

去打假日工

讓自己多點收入外

還可以分散注意力

等時間過去了

你會發現失戀分手跟本沒什麼

這只是人成長必經的過程...........

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水戀月

2008-07-25 11:17:34

租電影連續劇小說雜誌
做運動
上網
逛街

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芷桐

2008-07-25 11:55:27

白天去百貨公司逛街血拼買漂亮衣服
晚上約朋友去pub喝酒跳舞
什麼都忘記了..

就算不想交新男友
到那裡認識新的異性朋友也蠻有趣

等你恢復以後回頭看現在失魂潦倒的景象
會覺得當初很好笑一個人在那邊傷心難過幹嘛

趕快走出來吧~你應該也很久沒有瘋了吧^^(加油)

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和平吉祥

2008-07-25 12:03:14

建議版主
可以去上些在職進修課程喔~
轉移注意力又能培養自己的第二專長。
加油嘿!!

ＴＯ　AUXO的話：
我我我　（舉手）　
我住永和拉　有機會一起去看電影阿！

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流浪的貓

2008-07-25 13:09:05

妳的痛我懂
分手前的假日他都會載我出去..含過夜(家人都習慣我的生活模式)
分手後
每個假日
家人都會問..這假日不出去嗎
若不想被問..一個人出去的話
家人也會問...今天要回來嗎
聽在當下很不舒服
又不想跟每個人解釋我被甩了
朋友假日都很忙
所以我只好每到假日就到外縣去逛街
.
..
...
分手至今....忘了幾個月了
倒是沒哭過
在家裡不能哭
在外面不敢哭
心很悶很痛不能發洩只能憋著

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