粽子熱量一顆多少啊~~~~~~~~~

料越多熱量越高 

1顆約500卡到600卡  約等於1餐

你可以去知識找找看

幫你查到的~

粽子的熱量隨著粽子大小、內餡不同而有所差別，一般市售肉粽約有450至600大卡的熱量，相當於一碗半至兩碗的白飯；粿粽的熱量比一般肉粽少，每個約有210至250大卡，營養素分配的比例也較恰當；鹼粽因體積較小，相對熱量較小，熱量在未沾糖前約為100至120大卡，沾糖後則含120至150大卡；而餡料豐富的荷葉粽熱量更高達1200大卡，正在控制體重的朋友不可不注意...

北部粽--豬肉,鹹蛋,香菇,栗子,蝦米  --  600
南部粽--豬肉,鹹蛋,香菇,花生----------  450
鹼粽  ------------------------------------------  100~120
粿粽--豬肉,蝦米,蘿蔔乾,紅蔥頭-------  210~250
廣東荷葉粽--火腿、鹹肉、蛋黃、叉燒、栗子、香菇、蝦米、燒雞、燒鴨---------------------  1200
豆沙粽--豆沙,豬油------------------------  369

天哪~~~~~~~~

我要少吃點肉粽了
會肥死=  =

我連粽子一顆多少錢都不知道

更別說熱量了........XD

天啊.........太可怕了
小小一顆熱量那麼高="=

北投市場的粽子,  從15-60元一顆

厚

我好朋友媽媽包的粽子      好好吃 

超好吃

有次在便利商店的粽子預購DM中看到熱量
有看過一顆粽子九百多卡的...

驚!!!

不小心吃到兩顆酸掉的

這樣

會胖嬤??

>"<

pudding710910的話：
料越多熱量越高   

1顆約500卡到600卡    約等於1餐

你可以去知識找找看
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哇~那是妳的小狗媽?  好可愛喔

哇~熱量好高喔!

死了  我一天吃六顆  還外加六顆甜的
難怪我會胖死

記得一顆約七百多的熱量
如果有在減肥的人，一顆等於2餐了吧

我記得之前有看過營養師說一顆肉粽約600-800卡左右
(一依料的多寡和蒸或煮有所不同)
所以減肥中或膽固醇較高的人還是忌口一點比較好

小小金牛的話：
pudding710910的話：
料越多熱量越高       

1顆約500卡到600卡        約等於1餐

你可以去知識找找看
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哇~那是妳的小狗媽?    好可愛喔


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對啊

是我的小狗

嚇死人喔
還好我只有吃一顆
一顆就600大卡了
封鎖肉粽∼∼><