有沒有人跟我一樣不喝牛奶

我國中開始
就都不喝牛奶了

我媽一直說我這樣會出問題

可是我覺得身體很正常阿

而且我還長到176呢~~

請問不喝牛奶會不好嗎

有沒有同好阿??

毛頭棻

2008-02-28 02:44:49

不會啊喝豆漿還比較營養

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notyet

2008-02-28 03:14:41

喝牛奶有時候會拉肚子
但是我滿愛喝的
只是很懶= =
為什麼我長不高嗚嗚

18歲了
才156耶
有誰可以救救我ˊˋ~~嗚嗚

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軟骨頭

2008-02-28 03:22:31

之前看書說喝牛奶並不會長高，
反而會造成過敏耶!
所以才會拉肚子，我也覺得喝豆漿比較營養^^

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notyet

2008-02-28 03:36:34

之前我看到某一個東西說
喝無糖豆漿可以減肥
我每天都忍著喝
結果被人說
小心膽什麼醇過高= =
是醬子嘛...

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馡馡

2008-02-28 03:39:15

我從小就不喝牛奶

我媽說我10個月大就正式自動斷奶，打死都不肯喝，所以我媽放棄就讓我吃稀飯，我是吃稀飯長大的呢(我媽自己也從小不喝，是到懷孕開始，才逼自己喝)

我是不會過敏，但是真的沒辦法喝牛奶，不用喝，光聞到我就反胃，懷我兒子的時候，我也想展現一下母姓，但是還沒喝我就吐了，連胃酸都吐出來，所以就放棄了。

連抱奶娃娃，一身的奶味我也是吐，以前月子裡抱我兒子的時候，奶味太重我也是一邊抱一邊吐...

報應就是，我兒子也不喝奶......會爬之後，白天就不肯喝了(靠吃稀飯)，1歲左右，連晚上睡覺前的奶都不肯喝了，到現在都要上小學了，還是不喝奶...

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佛心來的

2008-02-28 03:58:42

撲~我小學每天早上媽媽泡的熱牛奶我都是很勉強喝,甚至偷偷倒掉...
聽長輩說...我從四個月大就開始吃稀飯拌蛋黃,
我想可能是這樣所以我不喜歡牛奶吧...尤其熱牛奶上面浮的一層薄薄很噁心的東西,高中後我比較能接受鮮奶
上次健檢...醫生說我年紀輕輕就嚴重骨質疏鬆叫我要去吃鈣片...真後悔沒乖乖喝牛奶> <

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NYMISSY

2008-02-28 04:21:35

我老公喝牛奶就會拉
現在都給他喝奶粉泡的就不會了耶
牛奶多少有點Vitamin ACD跟鈣
我覺得有在吃善存的人就不一定須要喝牛奶了

無糖豆漿也很好阿

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哈妮北鼻

2008-02-28 06:42:41

我不敢喝牛奶
從有記憶開始就不碰
一聞到泡牛奶的味道就要吐了

不過我身高應該還算ok 163cm

所以喝不喝奶只跟鈣質有差吧

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身體很虛

2008-02-28 07:37:52

以前會喝，不過現在不喜歡~~那種奶味吧，
而且很多人會對牛奶過敏，最常見的就是拉肚子。

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joyluv

2008-02-28 07:51:38

我喝牛奶，但只是偶爾喝，因為牛奶和豆漿都是過敏原的一種，不能當開水喝。至於會不會起過敏反應，這則是因人而異。

喝牛奶會拉肚子或胃痛是乳糖不耐症，我都是喝已經去除乳糖的鮮奶，或者是泡奶粉應該也可以。

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smallco

2008-02-28 08:02:48

我是不敢喝...
喝了會想吐....
但是喝巧克力牛奶就沒問題說...

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=極光藍=

2008-02-28 09:34:18

小時候很早就斷奶了，喝到牛奶就會想吐
讀幼稚園的時候，如果拿到鮮奶就會跟別人換成有口味的
如果換不到就會把鮮奶倒掉＠＠
現在長大比較能接受牛奶的味道
但還是不會主動去喝，除非有口味的

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好遠~

2008-02-28 09:58:10

我也不喝牛奶
映像中好像上了小學就沒喝牛奶了
現在只要想到牛奶的味道就會怕怕的

我是女生 165公分
所以好像也不是說不喝牛奶就長不高

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冰雪小白目

2008-02-28 10:38:40

我也是聞到牛奶味馬上吐~尤其是用泡的熱牛奶

聽我媽說我小時後超難帶,5個多月就完全不喝牛奶

他只好將稀飯放在他嘴裡咬一咬後再餵我吃= =(真噁)

長大後為了身體健康嘗試喝牛奶,但是完全沒辦法

不管我怎嚜捏鼻子,一到嘴中一定馬上吐> <

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菲力貓

2008-02-28 10:49:56

我也是乳糖不耐症　不太能喝牛奶

但是喝優酪乳　吃優格或起士都不會有問題

請問哪裡買得到去除乳糖的鮮奶？

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LuJianB

2008-02-28 10:58:46

版主的媽說喝牛奶會出問題，
會不會講得有點恐怖啊 = =
頂多就是不能消化乳醣，會拉肚子而已，
而且依照年齡，體質也會改變，
我在20歲前喝牛奶喝的比水還多，
（我是一天一次都一個人喝家庭號！）
不過20歲後喝牛奶就會拉肚子，
自此就喝得很少了.....
還有懷孕前後的話也是會有差別的，
至於不喝還有個人因素吧，
像我阿嬤會怕牛的味道，牛肉也不吃，
像cheese那類的也是。

長不長得高跟牛奶沒有太大關係吧，
我覺得是在發育期要運動，
牛奶是可以補充鈣質，才不會骨質疏鬆。

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柔神

2008-02-28 11:09:44

之前看電視有醫生說國人有蠻高的比例會對乳製品過敏

好像是80%還是85%吧

我自己都不敢想是那幸運的20%不會過敏的= =

剛搜尋到長痘痘跟牛奶也有關係，我好像中了.....

再也不逼自己喝牛奶了，本來是為了健康，

沒想到會長痘痘>"<

「過敏痘」簡易判別法

要判斷臉上的痘痘是否為食物過敏現象，黃醫師表示，有兩個簡單的方式，一是長痘痘前會發癢，二是痘痘的範圍較廣、或較平均分佈在兩頰部位。

有興越的可以看一下全文
http://www.e-ms.com.tw/talk/talk_940926a.htm

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希維雅

2008-02-28 11:38:45

我也是從小就不喝牛奶的
也沒長不高
一切都很正常啊
所以我當然繼續堅持不喝
真的不喜歡鮮奶的味道@@"

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wiwi99

2008-02-28 11:41:06

derek44的話：
我國中開始
就都不喝牛奶了

我媽一直說我這樣會出問題

可是我覺得身體很正常阿

而且我還長到176呢~~

請問不喝牛奶會不好嗎

有沒有同好阿??

==================================================

版主

妳母親說不喝牛奶會出問題
是說長期缺乏骨本的話
容易有骨質疏鬆的問題

再者很多人喝牛奶會拉肚子
是因為東方人有很多比例是乳糖不耐症
或是有很長一段時間沒有喝牛奶
突然喝牛奶就會拉肚子
是因為小腸的乳糖酶退化了
只要從少量且濃度較稀的開始喝
逐漸增加奶粉的濃度以及數量
讓腸道的乳糖酶活性提高
身體就會適應
不會再拉肚子了

不然也可以喝優酪乳或是吃優格
因為牛奶裡頭的乳酸經過發酵成為乳酸
而且酸性環境可以幫助鈣質的吸收

有人會反駁說吃優格或喝優酪乳會拉肚子
那是因為上面兩種食品裡頭都添加乳酸菌的原故
具有健胃整腸的效果

再者牛奶所含的鈣質形式是比較被人體容易吸收的哦
還是要吃乳製品對身體有益哦

有的人喝豆漿也會拉肚子
是因為含有不易消化的寡醣會帳氣
所以會拉肚子

沒有一種食物含蓋身體所需的所有營養素
所以要多樣攝取各類食物
因此豆漿並不會比牛奶好
而牛奶也不會絶對比豆漿好哦

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joyluv

2008-02-28 11:41:11

牛奶和痘痘的關係除了過敏外，跟成長激素（影響到荷爾蒙）也有關，另外有些青少年攝取過多牛奶會一直眨眼睛，這也是跟荷爾蒙有關。個人和身邊親人的經驗，有請教過醫生得到的結果，如果有記錯請指正。

我個人是不會輕易放棄牛奶，每一兩個月還是會買一公升慢慢喝，無法接受牛奶的成人建議可以試試羊奶，我記得它沒有乳糖的問題，不過請不要給嬰幼兒喝羊奶。

優酪乳和其他已經處理過的乳製品構造已經跟鮮奶不同，像我也是優酪乳、起士都吃得很開心。:P 我曾經有朋友連蛋糕上的鮮奶油都不行，我自己倒是覺得還ＯＫ。

至於去除乳糖的鮮奶（記得是去除97%左右的乳糖，剩下的一點點不會造成不適），我每次回台灣就會到處找，可是總是找不到，唉∼∼曾經想過要寫信去建議有出產鮮奶的公司，但是忘了。^^;

其實全球乳糖不耐症的人真的很多，應該到處都要有賣去除乳糖的鮮奶（Lactose-free Milk）的，我們乾脆大家一起寫信去告知廠商有這份需求好了。不過鮮奶去除乳糖以後會少了一股淡淡的甜味，所以一般都會再另外加一種糖（忘記是哪一種）進去，有些品牌喝起來會比較甜，我都買甜度沒那麼明顯的。

P. S. 不新鮮的Lactose-free Milk很好辨認，喝起來苦苦的就是壞了，不像有些一般鮮奶壞了還是味道一樣。xD

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