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weiwei1976
weiwei1976
2008-01-01 21:44:53

醫藥疑問：有在吃鈣的人，不能跟鐵質（血紅素）一起吃嗎？

如題

疑惑中
0
5
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  • 悠仔
    悠仔
    2008-01-01 22:05:39
    我之前去藥局
    藥師說藥間隔12小時耶~~~~
    0
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  • 珈兒
    珈兒
    2008-01-01 22:13:36
    因為會互相干擾
    當鈣吸收的多的時後  鐵就會吸收的少~
    所以同時吃的話會有一樣吸收的少~~~
    0
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  • 阿鏡
    阿鏡
    2008-01-02 11:12:32
    鈣和鐵一起吃的話~會影響彼此的吸收

    建議至少隔開半個小時~用溫開水~避免配茶或咖啡

    茶或咖啡還會影響鐵的吸收50~80%左右

    0
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  • zuzu125
    zuzu125
    2008-01-04 16:44:07
    因為鈣和鐵的吸收型式同為二價
    在腸道中會互相競爭吸收的載體
    建議不要在同一餐中一起食用
    錯開在不同餐次服用即可
    0
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  • 我要幸運
    我要幸運
    2008-01-04 17:36:36
    如果二者一起吃，會影響彼此的吸收
    這樣吃了就沒有效用
    所以可以早上吃鐵質，晚上吃鈣　或者相反，
    只要隔十二個小時，就沒有問題了！
    0
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  • nash
    nash
    2008-01-05 05:29:10


    聽說鈣片最好不要和其他健康食品一起吃

    不知道是真的假的
    0
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