我覺得我的感情控制力很薄弱...該怎麼改變

ㄧ個月前我剛到一家公司報到
帶我的主管就是面試我進來的主管..對我還蠻照顧的
接電話是我工作的一部分 
第一天時  他就給我一張辦公室座位圖表
上面有每個人的名子和分機號碼 
很清楚的可以到誰是誰  分機是幾號
其他人桌上的公司分機號碼都只有一張小表格而已

當我做錯事被帶我的老鳥罵時 
他就會過來耐心地解釋事情該怎麼做
當我在他面前犯了很離譜的錯誤時
我以為他會罵我  結果他只是笑笑的解釋該怎麼做
中午吃飯時都會提醒我去吃飯
我一個人吃飯時他常會過來跟我講個幾句話
我真的覺得我遇到了一個好人主管  漸漸對他產生好感
但我知道他已婚  而且他老婆也在同一家公司
對他的好感還是無法抹滅 
常常只要他老婆經過  我都會忍不住注意一下(我到底在幹麻...)
後來因為某些原因    ㄧ個月後我離職了
離職後我發現我開始想念起他  這時才發現自己很在意他

不過我也慶幸我離職了  不然喜歡主管這種事也是挺麻煩的
很容易影響上班情緒  更何況他已婚了  這更麻煩
我很容易喜歡上好人  如果剛好那個人又對我好的話  那..
有時候明明知道不可以  但是很難控制自己的情緒
請問有什麼方法可以控制自己的情緒
有時候覺得自己這樣的個性很麻煩...